欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

365

主题

0

听众

1493

积分
  • 5小三年级

社区QQ达人

签到天数: 27 天

连续签到: 1 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
513106
帖子
101
相册
2
个人消费需求
美食
亲子
健康
分享到:
发表于 2013-4-22 20:45:48 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
 春季是人体生理机能、推陈出新最活泼的时期。为了能够度过这个灵敏的时节,在这里给咱们分析几种最合适春季饮食补养的美食
  1.萝卜
  萝卜,具有极好的整理肠道的功用,能够第一时间,把肠道内逗留的食物残渣排出体外,没了这些简单让咱们发生火气的不良物质,上火很快会消除。可谓春季饮食补养的良方。
  2.山楂
  山楂,是最佳的协助消化的良友食物,就像清道夫相同,它能够高速地将摄入的各种食物,变成最简单让咱们吸收的养分物质,并把不利因素屏蔽掉。不但对肉类有用,对辣椒也不破例。山楂的收敛特性,能够极大程度地减缓辣味,对身体阴阳平衡的搅扰。
  3.山药
  山药味甘性平、健脾益气,春季饮食补养常常食用可进步机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬效果,及时“消除”侵略体内的细菌、病毒。而平常简单呈现多汗、重复伤风的气虚患者在春季更应该分外注重适度添加山药的摄入量。
  4.葡萄干
  葡萄干有益气、补血的效果,可养肝血,合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,一般气血较缺乏,并且葡萄干富含铁质,对女人来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病葡萄患者、简单拉肚子的人要少吃,主张1天不要吃超越半个手掌的量。
  5.龙眼
  龙眼干安神 肝血缺乏、气血循环欠安者,易在春天睡欠好、没精力。而龙眼干可入脾养血,脾胃养足了,肝血、肝气也较足,晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人春季饮食补养则要少吃,主张1天不要吃超越半个手掌的量。
  6.糯米
  糯米糕补膂力 糯米有补中益气、弥补养分的效果,寒凉的早春气候吃糯米,可温补脾胃、养血安神,合适脾胃气虚、常腹泻的人,也即是合适天冷时简单肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃,但糯米不易消化,如果易消化不良的人,1天吃约半个手掌的量即可。
  所谓“药补不如食补”,春季饮食补养咱们无妨在平常多食用一些这类食物,让咱们的身体更安康。


帖子标签: 春季, 养生, 最好
alexlin      

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
16003
帖子
2791
相册
0
发表于 2013-4-24 10:13:00 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  

回复

使用道具 举报

Rodster      

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
243432
帖子
2765
相册
0
发表于 2013-4-24 22:09:41 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  

回复

使用道具 举报

rwzm      

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242840
帖子
2862
相册
0
发表于 2013-4-25 10:16:56 |显示全部楼层
{:soso_e163:}

亚泰印务
回复

使用道具 举报

申戒      

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
171904
帖子
2842
相册
0
发表于 2013-4-26 12:37:31 |显示全部楼层
回帖支持!
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

5

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
221793
帖子
2755
相册
0
发表于 2013-4-26 20:04:01 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

1

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16022
帖子
2793
相册
0
发表于 2013-4-28 13:21:38 |显示全部楼层
支持  
回复

使用道具 举报

yfddc1      

3

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16015
帖子
2819
相册
0
发表于 2013-4-29 11:13:56 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

feicuinet      

9

主题

5

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
231784
帖子
2898
相册
0
发表于 2013-5-1 15:05:48 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

17

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
230111
帖子
2827
相册
0
发表于 2013-5-5 17:04:19 |显示全部楼层
看看{:soso_e179:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部