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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2009-4-23 15:08:53 |显示全部楼层
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人们常常说:“病从口入”。饮食对于健康是非常重要的。因而,如何选择食物也十分重要。选错了食物,一不当心就“病从口入”了。所以我们总是会担心吃下去的食物是不是够健康,够营养。那么,让我们一起来看看权威认证的10大垃圾食品吧!

  10大垃圾食品
  第一垃圾:油炸食品
  美式快餐为代表的油炸食品,充斥着全世界范围内的快餐行业,不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭,即使专家不断的呼吁,即使国人无力排斥,都不能动摇它们的地位。
  1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
  2、含致癌物质。
  3、破坏维生素,使蛋白质变性

  第二垃圾:腌制类食品
  泡菜、咸菜,都是中国、日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很多国家的特色风味,不过,不要贪吃哦!
  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌。
  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)。
  3、易得溃疡和发炎。

  第三垃圾:加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
  肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了,不过,也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧,还是新鲜的好!
  1、含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。
  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

第四垃圾:饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
  饼干是人们早餐和旅游的必备食品,没想到除了高热量,还有这么多隐患。
  1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
  2、严重破坏维生素。
  3、热量过多、营养成分低

第五垃圾:汽水可乐类食品
  “明知山有虎,偏向虎山行”用在世界人民对待饮料的态度上,真实再合适不过了。即使,我们开始注意,即使我们说我们要纯果汁,但是谁有能保证自己不再喝可乐呢?
  1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙。
  2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

  第六垃圾:方便类食品(方便面和膨化食品)
  方便食品的危害,大家想必是耳熟能详了;但是在忙碌的工作中,在热闹的聚会上,有怎么少得了方便面和薯片呢!
  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
  2、只有热量,没有营养。

  第七垃圾:罐头类食品(包括鱼肉和水果)
  1、破坏维生素,使蛋白质变性。
  2、热量过多,营养成分低。

  第八垃圾:话梅蜜饯类食品(果脯)
  真正的“糖衣炮弹”,甜在嘴里,伤在身,总之:少吃!
  1、含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。
  2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。

第九垃圾:冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
“不就是胖点吗?有什么的啊!但是如果不能再吃冰淇淋的话,那我宁愿去死!”
  我想这就叫做致命的诱惑吧!冰淇淋,就是不能放弃!
  1、含奶油极易引起肥胖。
  2、含糖量过高影响正餐。

第十垃圾:烧烤类食品
  当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候,谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机,真的好恐怖!
  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。
  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性。
帖子标签: 病从口入, 垃圾食品
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
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tefi      

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发表于 2009-4-23 15:09:47 |显示全部楼层
哈~~

这么说我天天在吃垃圾食品了
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新手活动  是新手的就来看呐
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lisa      

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发表于 2009-4-23 15:12:06 |显示全部楼层
完了
方便面 铁板鱿鱼 泡菜 都不能吃了
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毛总

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发表于 2009-4-23 15:12:33 |显示全部楼层
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