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[LV.6]6常住居民II

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发表于 2012-10-16 09:32:01 |显示全部楼层
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  给心爱的人送一盒黑巧克力和一瓶红葡萄酒,不仅会给对方温暖心情,更有益其心脏健康。多项研究业已证实,黑巧克力和红葡萄酒都具有护心功效。黑巧克力含有抗氧化剂类黄酮。而抗氧化剂对包括心血管系统在内的身体各个系统具有积极的保护作用。黑巧克力中可可粉含量高,其类黄酮的作用就越大。
  研究发现,黑巧克力还有助于降低血压和血糖,扩张血管,促进血流。吃何种巧克力以及吃多少巧克力最护心?这一问题有待进一步深入研究。不过,多项研究表明,与吃巧克力较少的人相比,每周吃巧克力至少两次的参试者心脏病和中风危险更低。不过巧克力中所含脂肪和热量也应该纳入考虑范畴,以确保健康平衡膳食。
  多项研究发现,红葡萄酒中也含有类黄酮,适度饮酒(男女每天分别饮用2杯和1杯)有助于降低心脏病等心血管疾病危险。然而,达姆普博士告诫说,没有证据表明,一定要鼓励滴酒不沾者开始饮酒。长期饮酒存在多种潜在不良健康影响。另外,红葡萄酒中所含的类黄酮抗氧化剂在多种水果和蔬菜以及葡萄汁中也有发现。一条好消息是,要想降低心血管疾病危险,这些食物的摄入都应该遵循“适量原则”,饮食计划还应该与专业医生推荐的保健计划相结合。

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xmtx      

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shuiyao      

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楼主威武.  
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xinxing      

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雁过留名!  
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西安论坛的内容还是不错滴!!!:@
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献花``  
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zfnitian      

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没事来看看,留名  
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发表于 2012-11-13 20:13:00 |显示全部楼层
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