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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-11-2 14:33:52 |显示全部楼层
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准父母们,想要一个健康聪明的宝宝吗?那么,在你有了这个想法的那一瞬间,就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉。  饮食生活:
  吸烟
  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。
  止步时间:妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
  饮酒
  较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。
  止步时间:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。
  喝咖啡
  在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
  止步时间:孕前一个月,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量哦。
  节食
  减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可!
  腌制食物
  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
  偏食
  为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利.
  情绪很重要
  压力过大
  来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。
  情绪压抑
  如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。
  过度疲劳
  连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
  孕前用药:
  准备怀孕的妇女在怀孕前也会生病,得了病以后,应根据情况合理用药。但药物对治病有利,对怀孕却极为不利。因此严防滥用药物,这对准备怀孕的妇女及孕妇来讲特别重要。所以应以预防为主,尽量防止生病。
  要绝对避免服用或接触以下各类不宜的药物:
  一些化学毒物、药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,会引起胎儿的畸形。因此,为了能够孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妻双方,在开始计划怀孕前的6个月甚至1年,就应停止接触任何有害或有毒物质,如:油漆,农药,放射线等;避免长期用药,如抗结核药物;慎重服用各种药物尤其抗生素类药,如喹喏酮类药。激素之类的药物也应谨慎地使用,不管是雄激素、雌激素都会使胎儿男性化或女性化。有些激素可能导致男胎女化或是女胎长大后容易得阴道癌。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用,还有一些肾上腺皮质激素之类药物,也很容易使胎儿受到影响。
  不安全的环境
  化妆、染发、烫发
  某些化妆品中所包含的有害化学成分,如口红[url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5c22b.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5c22c.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5c60b.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5c7f5.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5cca2.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5d3a6.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/5d42e.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/642a0.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/64dc4.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/65a9b.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/66b7d.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/80568.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/85447.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/891cb.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/895d0.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/8a60c.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/8ae59.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/8b930.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/8da9a.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/8daa7.html][url=http://hzpk.39.net/hz/cz/zhijia/97795.html][url=http://hzpk.39.net/hz/a02cd.html]指甲油[/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url][/url]等,而各种染发剂、冷烫剂及定型剂中也含有对胎宝宝有害的化学物质,计划怀孕之前最好少用。
  止步时间:孕前3个月。
  家电、办公用品
  电视、音响、电脑、微波炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射,对胎宝宝发育极其不利。但电视、音响、手机只要保持一定的距离,影响不会太大;微波炉、电磁炉、复印机尽量不用;另外,你也可以使用防护罩来进行有效防磁。但如果接触工业生产放射性物质、从事电离辐射研究、电脑操作、电视机生产以及医疗部门的放射线工作人员,则应该暂时为了未来的宝宝调离这个工作。
  入住新房
  我们知道一般新居装修完3个月或半年后才可入住,这是因为新建和新装修的房屋中含有多种有害物质,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中湿度较大,易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内,这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修时一定要注意选择有环保标识的产品,乔迁也不应操之过急,为了宝宝请多等一段时间,不要忘了提前2周~1个月将门窗打开通风透气。
  其他方面:
  养宠物
  猫猫狗狗虽然可爱,但却可能是弓形虫的携带者,这种病菌通过口腔进入人体内进行繁殖生长,怀孕后可能通过胎盘感染胎宝宝,易导致流产或胎儿畸形。而鸟不仅可能携带弓形虫,还可能传播各种病菌。
  止步时间:孕前3个月将小宠物送离别处。
  过多骑车
  过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马容易压迫准爸爸的阴囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性劳损,造成慢性炎症,影响生育。为准爸爸在准备怀孕期间还是以其它的交通方式、运动方式替代吧。
  性生活过频
  性生活过于频繁不仅会降低精子质量,影响受孕,还会在血液中形成一些抗体,形成受孕障碍。因此在准备怀孕时,最好暂停一段时间性生活,以提高精子质量。
  洗澡温度过高、洗桑拿
  用燃气热水器洗个热水澡舒适又解乏,然而,你知道吗?热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质,并随蒸汽被身体部分吸收,对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水,在34℃左右为宜。另外,精子的适宜温度是35.5℃~36℃,比体温低1℃~1.5℃,温度过高会影响睾丸的精子质量,特别是桑拿浴,会造成死精,未准爸爸要注意了。
  止步时间:未准爸爸应从孕前3个月停洗桑拿浴。
  穿紧身裤
  时尚的紧身裤几乎人人都爱,但其包裹在臀部,使阴道分泌物不能透发,适宜细菌滋生繁殖,易引起阴道炎。而为准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。为了将来的宝宝还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。
  早产、流产
  早产、流产后子宫内膜受到创伤,如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,而且生殖器官也一时不能恢复正常,对胎宝宝十分不利。有了这些情况的未准妈咪请推迟怀孕吧!至少休息半年后再受孕。

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[LV.10]10以坛为家III

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发表于 2009-11-6 15:21:42 |显示全部楼层
请止步!孕前不宜做的事
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