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发表于 2009-10-29 15:37:16 |显示全部楼层
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如何预防静脉曲张的发生?
治疗下肢静脉曲张,治疗精索静脉曲张,脉活修复液一喷就灵!
来源:http://www.yipenling.com
需要长时间站立工作的人群,不能保持一个站立姿势长时间不动,而应每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢,可以促使小腿肌肉收缩,加快静脉血液回流,减少静脉瓣膜的承受负荷的时间。
调整工作台至合适的高度,尽量让身体重心有移动的空间,最好可以找一个靠脚处。
职场里也不乏上了年纪的中年人,他们静脉曲张的致病原因之一是静脉壁和瓣膜的退化,在日常生活中,洗澡水的温度也不宜超过四十摄氏度,温热即可。可以在洗澡时用凉水冲洗小腿,促使小腿静脉具有收缩趋势,延缓静脉壁和瓣膜的退化。
晚上睡觉的时候,可以将腿部垫高30度左右,使其高于心脏平面,这样有助于血液回流,也可缓解一天的劳累。也可以采取“返老还童”的方法,即像婴儿那样用四肢爬行,每天坚持10分钟左右也会收到很好的效果。

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