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benben      

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发表于 2009-3-19 17:58:57 |显示全部楼层
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  歌云:
  春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑热可却;
  秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼。
  列位看官,你猜这首脍炙人口的《洗脚歌》的作者是谁?他就是南宋大诗人陆游陆放翁。这位老先生不但写得一首好诗,而且非常懂得养生之道。正如诸位所知,南宋是个烽火纷纷、兵荒马乱的年代,可陆游竟活了八十有五,这可实在不简单。老先生的长寿,在很大程度上与他喜欢泡脚有关。他的《洗脚诗》里“洗脚上床真一快”便是脍炙人口的诗句。
  在陆放翁之前,豪放派大诗人苏东坡也有"主人劝我洗足眠,倒床不必闻钟鼓"的诗句。远的不说,近的先说伟大领袖毛主席,他老人家当年带兵行军打仗,每天晚上不但带头洗脚,而且鼓励每个战士晚上都泡泡脚。我们的红军战士能跑能打,后来那些老革命、老干部普遍长寿,很大程度上也都与这健康环保、实用有效的泡脚有关。再说那北京四大名医之一的施今墨先生,他的养生秘方也有常年坚持每晚用花椒水浴足这一条。便是联合国卫生组织也肯定这种疗法为"自我疗法".由此可见,这洗脚健生不但历史源远流长,而且确实神奇有效。
      诸位有所不知,这泡脚看似简单,可有严谨的科学理论依据。传统中医理论认为,人的脚掌仿佛是一扇"窗口",五脏六腑都在这里有相应的穴位,睡前洗脚能起到刺激穴位,舒经活络,畅通气血的作用,从而促进新陈代谢,达到防治杂病,延年益寿的功效。民间也有"头寒脚暖,四季平安"的说法,说明脚部保暖对身体健康的重要性。谚语说:"睡前洗脚,胜吃补药"也正是这个道理。所以,获得健康的最佳途径就要从"护脚"做起。
  时代变了,名称换了,这俗名“洗脚”如今也改称“足部保健”了,现在北京城里是遍地开花,而且多是装潢考究、服务一流的大雅之堂。 你可别小看了“洗脚”这一行业,经过现代医学专家的科学研究整理,现在的足部保健可是大有讲究的。主要方法可细分为足部诊断、足部药浴、足部蒸熏、足部贴敷、足部刺灸、足部按摩等。洗脚的种类也是花样繁多,有香浴、茶浴、酒浴、菊花蜜浴、玫瑰油浴、温泉浴、鲜花浴、盐水浴、花淑水浴等等。
      这脚不仅承担着身体的全部重量,还帮助我们四处奔波,行走于世,可谓劳苦功高。爱护它们、保养它们,多洗多泡,多做按摩,自是理所应当。不过,看官您且听好,这“洗脚”好处虽多,也不能包治百病。说到底,足部疗法只是可以预防疾病,有一定的保健作用。所以对泡脚不能过于迷信,而是应以理性、科学的态度待之。另外,您要是想洗脚按摩,我还提醒您最好到卫生环境等条件好的足浴店进行保健,有专家进行保健咨询的规范足浴店则最佳。
       正道是:健康之道,始于足下,长寿秘决,多洗脚丫!


帖子标签: 脚丫, 脚丫
joyschang      

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发表于 2009-6-9 17:17:55 |显示全部楼层
脚不好看诶

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juye_yjj      

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发表于 2009-6-9 17:53:19 |显示全部楼层
多多洗脚,健康

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笨熊      

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发表于 2009-7-5 19:24:29 |显示全部楼层
路过。。。

亚泰印务
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