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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2009-8-29 14:56:19 |显示全部楼层
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节前一个聚会挨着一个聚会,特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?让卫生部高级营养师王小春教你几招。


  营养师教你十妙招
  1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
  2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
  3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
  4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
  5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
  6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
  7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
  8.疲倦时暂时别喝为宜;
  9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
  10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  解酒误区
  1.浓茶解酒
  民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。
  2.酒后洗澡
  喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。
  解酒招数
  1.吃水果
  如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
  2.吃馒头
  很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。






这都是很有用的哦!
帖子标签: 喝酒
我能抵抗一切,除了诱惑...
少华      

Gentry.

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发表于 2009-8-31 03:11:01 |显示全部楼层
不喝酒
不过这个支持下
对很多人都有用
酒 还是要少喝的
喝好并不等于喝倒
 
 
抬起头看着起飞的蒲公英 它们离弦 头不回.
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发表于 2009-8-31 13:23:05 |显示全部楼层
抽烟,不喝酒,呵呵
不过这些方法记下来总没错了,万一碰上逃不掉的就用用,保护自己
你问我是谁?
非著名大嘴啊!
我非著名都满一年啦~
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发表于 2009-8-31 14:10:44 |显示全部楼层
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发表于 2009-8-31 15:17:05 |显示全部楼层
千杯不醉葛藤花
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发表于 2009-8-31 15:22:12 |显示全部楼层
个人认为酒要边喝边吐,这样喝的才多
我不懂的一
般都有深度
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发表于 2009-9-1 13:06:38 |显示全部楼层
支持啊,职场上这些都是用的到的,受益了,感谢楼主!O(∩_∩)O~
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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发表于 2009-9-21 21:14:06 |显示全部楼层
好办法,学习一下。
自由生活
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milky      

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发表于 2009-9-21 22:07:22 |显示全部楼层
学习了·~·
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nimo      

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发表于 2009-9-22 00:27:55 |显示全部楼层
。。。。。都试过了  
还是一杯倒  倒必吐 吐必睡 2天必不上班。。。。。

最好的方法 还是防御于未然
我荣哥说了:“只抽烟,不喝酒,喝酒容易误事!"
(荣哥:张国荣.出处《新上海滩》)
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