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澳门威尼斯人自助餐团购:巴州博湖县“孤儿摸底甄别”工作全面启动

2017年05月30日 18:08 来源: 中国电子科技集团 责任编辑:晏兴志

主讲专家/南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁南方医科大学第三医院内分泌科副主任、教授李晨钟2017年05月24日09:31来源:羊城晚报随着生活条件的改善,人们吃得越来越丰盛了,但越来越多的国人也患上了糖尿病和痛风这两类与吃有关的富贵病。得了糖尿病需要一辈子吃药吗?有无停药的可能?得了痛风如何才能减少发作?提高生活质量应该注意啥?南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁和副主任李晨钟教授详细地讲述了上述问题,并认真为听众答疑解惑。1早干预防肥胖,停药不是梦A治得早,“糖友”有希望停药沈洁主任介绍,中国糖尿病的发病率高达11.9%,有一亿多糖尿病患者,还有相当数量的糖尿病后备军。长期以来,大部分人认为糖尿病患者需要终生服药才行。但是,沈洁介绍,糖尿病高危人群如果尽早筛查发现糖尿病,早期经过科学治疗,或可实现长期停药。她举例说,50岁的黄某近一个月出现口渴,饮水量和尿量明显增多,体重短期内减轻了10公斤,但他没有重视更没有就诊。1周前因“感冒”后胃口差、四肢乏力和精神状态差,被家人怀疑生了大病而送入院治疗。经查,发现黄某餐后血糖31.2mmol/l,糖化血红蛋白12.8%,被诊断患上了糖尿病急性并发症中的糖尿病酮症酸中毒,经过治疗后黄某的病情逐渐稳定下来,随后沈洁建议黄某继续行胰岛素泵强化治疗两周,并在治疗过程中将胰岛素用量逐渐减少,出院后,黄某规范治疗三个月后,进入了糖尿病的临床“缓解期”,不需要再用药,只需注意饮食和运动,定期监测即可。沈洁表示,在临床上类似的案例越来越多,这在某种程度上改变了糖尿病需终身服药的传统观念。沈洁主任强调,糖尿病一旦确诊应积极控制血糖,尽早让胰岛功能部分恢复可有望停药。相反,血糖如果控制不佳,随着病程的延长,将陆续出现各种并发症。因此,沈洁提醒市民,发现血糖升高、怀疑患上糖尿病后,诊治应到正规大医院专科医生指导下进行,严格执行医嘱,进行一段时间的正规治疗配以良好的饮食、生活习惯才有望实现停药,进入临床“缓解期”,即不吃药,仅进行生活方式干预的时期。切不要轻信其他机构的误导而延误病情错失最佳治疗干预时机。她同时提醒,“缓解期”并不等于糖尿病治愈,糖尿病人此时要严格控制饮食、积极地进行运动,加强血糖监测,以便尽量延长糖尿病“缓解期”的时间。B“胖糖友”科学管理才能有效减重沈洁主任介绍,在我国进行的大规模调查显示:超重和肥胖时糖尿病及糖尿病前期的患病率明显增加,超重的人群进入糖尿病前期、患上糖尿病的概率分别为普通人的1.5倍和1.7倍,而肥胖人群则是常人的2倍和2.4倍。肥胖会导致脂肪细胞容量增加,从而导致胰岛素抵抗,最终导致胰岛负担增加而诱发糖尿病。而肥胖糖尿病患者治疗并减重后有望停药。如何进行体重管理达到停药目的?沈洁指出体重管理包括基本措施和医学体重管理两大方面:体重管理基本措施包括合理膳食结构、增强活动锻炼。医学体重管理则是“三师”公管模式,由医生、健康管理师以及营养师三管齐下对肥胖患者进行体重管理。沈洁主任介绍,糖尿病患者饮食总原则是:合理控制摄入总热量、平衡膳食,各种营养物质摄入均衡、称重饮食,定时定量进餐、少量多餐,每日3~6餐。糖尿病患者的运动要以循序渐进、量力而行、持之以恒为原则,在医生协助下制定运动计划以排除潜在危险因素,并且根据自身身体状况确定运动方式和运动量。最后,她提醒糖友要定期到医院进行检查防控并发症:每次随访(包括每季度和每年)均要检测:空腹血糖和餐后血糖,体重/身高及腰围,血压,尿常规。每季度(包括每年)需要检测:糖化血红蛋白,足背动脉搏动,神经病变相关检查。每年都需要检测:总胆固醇,甘油三酯,高、低密度脂蛋白胆固醇,微量白蛋白尿,肌酐、血尿素氮,肝功能,心电图,视力及眼底,甲状腺激素水平。痛风:管住嘴少复发少受罪2A高尿酸血症不等于痛风不少人因为体检尿酸高,都会以为自己有痛风。但李晨钟教授指出,尿酸高并不等于痛风,尿酸高的患者(即高尿酸血症)只有20%会发展为痛风,但是几乎所有痛风病人尿酸都高。什么是痛风?李晨钟解释,痛指的是疼痛,痛风引起的关节炎被认为是“最痛”的关节炎,而风则指的是疼痛来去匆匆、不留痕迹,犹如一阵风刮过。痛风是体内尿酸排泄障碍或尿酸生成过多导致血液中尿酸水平过高(高尿酸血症)的一组疾病。血液中尿酸水平过高会形成尿酸盐结晶沉积到关节或肾脏引起损害。早期表现为急性关节炎,后期反复发作可形成痛风石,并可引起肾功能衰竭,甚至致残、致死。为了防治痛风,很有必要控制血尿酸水平,因为尿酸是嘌呤在人体内代谢的最终产物,人体内的嘌呤80%来源于自身的合成,20%来源于食物。嘌呤分解形成的尿酸在人体不能继续分解,90%由肾脏随尿液排泄,还有小部分会随粪便排出体外。因此,除了合理用药外,注意饮食控制必不可少。B远离痛风,哪些食物不吃或少吃?李晨钟教授强调,饮食治疗是痛风以及高尿酸血症治疗的重要内容,因为人体内的嘌呤20%来自于食物,限制高嘌呤的摄入可以减少尿酸的产生;有些食物和饮料虽然不含嘌呤或含量很低,但可以减少尿酸在肾脏的排泄。高嘌呤食物要少吃100g食物中嘌呤含量超过75mg的就被称为高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物有:动物内脏:肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等;海鲜类:贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等;肉汤和肉汁:尤其是火锅汤和老火汤;新鲜蘑菇和豆芽菜。酒类和含酒精饮料要避免酒类嘌呤含量一般很少,但酒精在体内转变成的乙酸可以抑制尿酸在肾脏的排泄;啤酒、黄酒等酒类除了含有酒精,还含有不少的嘌呤;大量研究都已经证实,饮酒越多,发生痛风的风险越高。但是,李主任提到一个例外――干红葡萄酒,国外研究发现适当饮用干红葡萄酒并不增加痛风的风险,但也不宜多喝,每天不超过三两最好。含糖饮料要少饮对30000人长达12年的研究发现,饮用含糖饮料越多,痛风发生风险越高,原因可能与含糖饮料多用富含果糖的玉米糖浆调味,而果糖可以促进嘌呤的产生而增加血尿酸。C哪些食物可以吃?听到这不能吃,那要少吃时,有听众在台下窃窃私语了:“什么都不能吃了,多痛苦。”李晨钟教授微笑着答道:“一般好吃的食物比如煎炸的都不太健康,而健康食物大都不好吃,但再不好吃也比药好吃,对吧?其实,痛风患者还是有很多食物可以吃的。”他介绍,豆类属于高嘌呤食物,以前认为痛风患者尽量少吃。但是近来的研究发现,不管是豆类还是豆制品,对血尿酸水平和痛风发生的风险都没有明显关系。豆类中含有促进尿酸排泄的物质。豆制品加工过程中,嘌呤含量也会明显降低,含水量越高的嘌呤越低(如豆浆、豆腐花)。另外,以前粗粮也被列为痛风患者的禁忌,但粗粮其实可以吃的,通常说的粗粮包括块茎类的番薯、土豆、芋头、淮山等,玉米、高粱、燕麦等以及糙米、麦粒等,这些食物都不会增加痛风的危险。对痛风和高尿酸血症有益、可多吃的食物:蔬菜和水果蔬菜食用越多,血尿酸水平越低(包括莲藕、茭白、芋头、土豆、淮山、茨菰等根茎类蔬菜)各种水果对痛风都有益,但樱桃(车厘子)目前对痛风预防效果最肯定,可以多吃,但专家提醒说,要注意某些果汁(如橙汁、苹果汁)果糖含量高,对血尿酸不利。咖啡多项研究显示,饮用咖啡(237ml/天,包括清咖、奶咖、花式咖啡等)可以降低痛风的风险。多项研究显示,饮用咖啡(237ml/天,包括清咖、奶咖、花式咖啡等)可以降低痛风的风险。乳制品研究发现,奶制品食用量高的人的痛风发病率低,风险率下降44%。但全脂奶因脂肪含量较高,可能会提高痛风风险,故建议痛风患者多饮用低脂奶。脱脂或低脂奶粉和酸奶也会降低痛风的发病风险,也可多饮。维生素C研究发现,口服维生素C可以降低痛风的发生率。平均每天口服维生素C500mg可平均降低血尿酸水平20umol/l。足量饮水李晨钟建议痛风患者要足量饮水,使每天尿量超过2000毫升,以降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。尿酸盐在酸性尿液中容易形成结晶,引起结石,因此要尽量使尿液呈碱性,增加尿酸盐溶解度。有条件者可喝碱性水,比如苏打水或用药用小苏打片(碳酸氢钠)泡水自制苏打水。 澳门威尼斯人自助餐团购:巴州博湖县“孤儿摸底甄别”工作全面启动人民网南宁4月24日电笔者近日从兴业银行了解到,该行跨境资金池系统全面升级上线,实现了对跨国集团企业跨境资金管理的全流程线上化服务。升级后,兴业银行将为跨国集团境内外资金集中管理、调拨,跨境收支经常项下集中收付款、集中结汇提供更加便利的服务。据介绍,兴业银行跨境资金池系统包括跨境外汇资金池、跨境人民币资金池两大板块,可满足企业多方面资金需求。在系统设计上,兴业银行秉承客户体验优先、流程最优化的原则,在账户结构、净流入流出限额设计、数据传输上做出多项创新设计,确保了客户使用的便利性,同时可根据客户特殊资金管理要求,提供个性化系统支持。跨境双向资金池是目前交易银行发展前沿产品,是顺应近年来“一带一路”战略实施和中国企业“走出去”发展趋势,满足跨国企业集团境内外资金集中运营管理需求推出的重点产品。国内某从事高科技产品研发、生产的大型企业集团产品辐射全球,在境内拥有78家子公司,其中海外子公司共7家,2015年集团营业收入逾300亿元人民币,年累计收汇8亿美元。近年来,随着该集团国际化的不断深入,对跨境资金管理提出了越来越高的要求。2015年4月该公司与兴业银行建立跨境外汇资金池业务合作关系,集中管理境内外12家成员企业外汇资金,通过跨境资金池在该行实现跨境资金调拨4亿美元。“在兴业银行的帮助下,我们优化了集团资金配置,提高了集团资金收益率和跨境资金调拨便利性,降低了资金管理成本和汇率风险,‘走出去’的信心更足了。”该集团有关人士说。截至2016年末,兴业银行共为涵盖食品、电子、房地产、能源、汽车、互联网等多个行业的40家大中型跨国集团客户提供优质的跨境资金池服务,并依托此类业务,为客户提供综合、全面的境内外授信、汇率避险配套服务,满足企业跨国经营的多样化资金需求。随着国家“一带一路”战略深入推进,“走出去”企业对银行的金融服务也提出更加多样化的要求。兴业银行将发挥集团化多牌照资源优势,借助该行离在岸、境内外、自贸区分行、本外币一体化金融平台,为企业提供综合化的跨境金融服务方案。(甘亦成)

5月22日晚,在中山的一场挂牌上市庆典大会上,响起了敲钟声。4月25日中山市职工国际旅行社股份有限公司(以下称“中山职旅”)在北京全国中小企业股份转让系统中心挂牌上市,22日晚的敲钟声应和的正是那天的敲钟仪式。中山职旅是中山首家成功挂牌上市的旅游企业。笔者获悉,该企业即将引入熊猫国旅,未来将发展汽车租赁和文化传媒等服务产业。定位中高端品牌据悉,中山职旅是以定制出境、国内组团旅游业务为主营业务,以签证、商务考察、会展会议等业务并举的综合旅游服务公司,致力于走精品定制路线,连续多年被评为全国旅行社百强企业、中山市诚信经营示范单位。中山职旅的前身中山职工旅行社成立于1993年1月,系中山市职工娱乐服务公司出资设立的集体所有制公司,注册资本5万元。2006年7月通过第四次股权转让后,企业成立了职旅国际有限公司,注册资本150万元。此后,2016年7月通过第五次股权转让,追加注册资本至1000万元,转变了公司控股股东及实际控制人,原控股股东吕承章的持股比例下降为10%,肖锦堂的持股比例上升为88%。在第五次股权转让后,中山职旅于今年3月28日成功挂牌“新三板”,总股本为1000万股,股票代码871230,该公司董事长肖锦堂持股880万股,占比88%,为实际控制人。4月25日,中山职旅在北京全国中小企业股份转让系统中心举行挂牌上市敲钟仪式。据悉,公司前五大客户以中山市党政机关以及中山地区企事业单位为主。该公司2016年、2015年营业收入分别为2265.32万元和1042.86万元,两年营业收入合计3308.18万元,高于同期行业平均水平。近年来,我国旅游业快速发展,产业规模不断扩大。但由于旅游业资源消耗低、行业进入门槛低等特点,旅游行业的企业数量不断增加。截至2017年初,中山市共有旅行社62家,但之前一直没有旅行社上市挂牌,中山职旅是中山首家挂牌新三板的旅游企业。谈及挂牌初衷,中山职旅认为,旅游行业带来新的发展机会的同时,也加剧了旅游行业的竞争。“现在不少旅行社都处在恶性的价格竞争中,主打低价游,但我们定位是中高端的品质游,想做这个行业的标杆。”中山职旅总经理阙海辉说,这也是他们力争挂牌的原因之一。“引入熊猫国旅事宜已谈妥”该公司表示,希望通过挂牌新三板增加公司的品牌价值,并实现资本融资;也希望紧抓新三板挂牌机遇,完善规范化管理水平,打造完整的上下游产业链,进一步整合旅游资源,通过并购重组和增发的形式,引入新的股东和战略合作伙伴。据悉,中山职旅即将引入旅游巨头公司熊猫国旅,并与广东电视台、达华智能、达华金控中心、龙山6号等深度合作,并购和租赁旅游景点和景点的酒店,拓展终端业务,通过互联网打破区域壁垒限制,整合线上和线下资源,实现旅游产业+互联网的发展模式。“我们将依赖股东资源,以快速实现IPO为目标,不断夯实公司的各方面优势,通过产业和资本的融合发展,早日实现旅游集团板块的IPO计划,带动中山旅游产业的发展,为中山经济的转型升级贡献力量。”阙海辉在答谢会上说。他还表示,未来3至5年,公司要实现营收30亿元至50亿元的目标,主要通过自身业务的改善发展,以及一些并购业务的实施。目前,引入熊猫国旅事宜已谈妥。王谦邓泳秋澳门威尼斯人自助餐团购:巴州博湖县“孤儿摸底甄别”工作全面启动在肥胖一族中,很大一部分是老年人。老人因为上了年纪,身体代谢减慢,而运动也比较少,自然就容易发胖。老人要想健康,最好还是要合理减肥,控制下体重。老人减肥应该如何运动?老人运动时又该如何饮食?老人减肥如何运动?老人不同于年轻人,运动不宜太强烈,下面推荐一些适合老人减肥的运动方式:中低强度的有氧训练步行,是适合老年人的有氧练习,有利于保持心脏、肺和血管良好的状态,增强骨骼密度和下肢肌肉力量。每天步行30分钟~1小时,最佳的速度是有点深呼吸,轻度出汗,也可以使用计步器,在进行日常活动时记录每天的步数,应每天累计达到10000步。有关节炎的老人,可选择对髋膝关节没有压力的运动方式,例如游泳,或在游泳池内行走,每天30分钟,也是很好的有氧训练方式。柔韧性训练能提高老人关节和韧带的运动幅度、灵活性和准确性,提高骨骼抗压和抗扭转的性能,特别适合有摔倒风险的老人。可以通过简单的方法来判断身体的柔韧性:身体站直,两腿并拢,俯下身,用手掌去碰地面,注意膝盖不要弯曲:若整个手掌能完全接触到地面,说明柔韧性极佳;若是手指能接触地面,说明柔韧性非常好;若是手指能接触到自己的脚背,说明柔韧性好。否则,柔韧性较差,需要锻炼。可以进行包含牵伸、弯曲、旋转练习的各种健身操和太极拳。需要注意的是,运动时要缓慢循序渐进,被牵拉的肌肉韧带有轻微不适感即可,不能急于求成引起疼痛,防止拉伤肌肉韧带,损伤关节。建议每天做柔韧性练习15分钟。平衡训练能增强老人对身体的控制能力,减少跌倒、髋、腕和腰各种损伤的发生。比如抬腿练习,单腿站立练习,手膝位四点支撑练习,闭目站立练习等。注意:练习应从易到难;先在睁眼状态下练习,逐渐过渡到闭眼练习;逐渐增加重心的转移和摆动,幅度要从小到大,速度不宜过快;在家中锻炼时,旁边要有人进行保护;要远离家具等坚硬物体,以防失去平衡而撞伤。因伤病而出现平衡障碍的老人,要在专业人员的指导下进行锻炼。建议每天做平衡练习15分钟。老人减肥饮食要注意老人在减肥的时候也要注意饮食,少吃高脂肪食物,多补充蛋白质和维生素。1、脂肪的摄入要减少脂肪的摄入会加重中老年人的肥胖症状,容易引发心血管疾病,所以,中老年人减肥期间应该少吃脂肪含量高的食物,最好能用植物性脂肪代替动物性脂肪。2、纤维素的摄入量要充足中老年人的消化道运动能力降低,很容易出现便秘的症状,要想从根本上治疗便秘的症状,就一定要保证纤维素的摄入充足。3、钙质的摄入要充足一旦过了四十岁,人体一旦缺钙的话,骨头就会变得又软又脆,一点小的碰撞都有可能会造成危险,所以补钙是许多中老年者都面临的问题。4、蛋白质和维生素的摄入要足量人到了中年后,体内的分解代谢能力会加强,对蛋白质的消化利用率却下降,所以,中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足,才能满足日常身体所需。老人减肥食谱推荐为了帮助老人减肥成功,最后再为大家推荐一些有减肥瘦身功效的食谱。萝卜杏肺汤原料:萝卜160克,苦杏仁5克,猪肺l00克。做法:三物同放锅内炖至烂熟,调味服食。苡仁赤豆汤原料:苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。做法:1、先将苡仁、赤小豆洗净。2、加水炖至七成熟。3、再加红枣继续炖至酥烂。荷叶粥原料:鲜荷叶1张,粳米100克。做法:1、将荷叶切丝,加水煎煮,去渣取液备用。2、另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。莲藕炒绿豆芽原料:绿豆芽150克,莲藕100克,鲜荷叶200克。做法:1、将荷叶煎汁,浓缩为50毫升备用。2、再将鲜藕切丝,与绿豆芽煽炒,至六成熟,加盐、味精适量。3、并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。如果你家也有肥胖老人,不妨让他试试上述减肥方法吧!厨房故事:郑杰群的朋友都知道他做饭有一手。他常常遇上这样的事:好朋友叫他到家中喝茶闲聚,他兴致勃勃去到以后发现这是一个善意的谎言。厨房里已经准备好若干食材,就等着他来大展身手。他哭笑不得,却又很乐意。他喜欢下厨房,也很高兴看到朋友们欣赏他的手艺。这个小伙子最拿手的是家乡菜潮汕菜。虽说13岁在老家时已经开始学着做饭,但那是无章法的。直到19岁,在湖北工作时有机会接触到餐厅大厨,才向专业人士偷师,学了几手,慢慢晓得食材的配搭以及烹制的章法。渐渐地,他不满足于仅做一些家常菜,于是向难度更高的餐厅级菜肴挑战。比如今天的反沙芋头,这道饭后小吃看着好像很简单,实操起来却繁琐,对火候的把控非常严格,即便在潮汕餐馆里都不容易找到这道菜,只因厨房嫌制作麻烦且耗费时间多。露一手:反沙芋头材料:芋头400g、新鲜橙皮两片,白砂糖200g、水100g、葱白一条、白醋5g、大豆油。制作步骤:1将芋头去掉头尾,切成2厘米乘以2厘米的成条形状。2葱只留葱白,切成末。橙皮去掉头尾,切成丝,再切成末。葱白跟陈皮一起备用。3煮开一锅水,芋头下锅飞水。大约四五分熟即可,再将芋头沥干水。4另起一个锅,将油温控制在150℃左右,等油开始冒一点烟时炸芋头。下锅炸以后,温度调中火。5再起一个锅,倒入100g水煮开以后加白砂糖,大火煲滚糖。关小火,不停搅拌。此时锅里会起泡泡,一直搅拌到泡泡出现凝状,略显黏稠,此时滴入三四滴白醋(是为了防止糖变黄色)。继续搅拌,直到拨起汁可以黏住锅;或者用筷子来试,挑起一点糖浆,将其放在水中,那滴水能成硬状形态,即证明糖已炼好。6熄火,马上加入葱白和新鲜橙皮,速度一定要快。7最后加芋头,反复兜炒,令芋头上糖,大功告成。小tips:1.芋头最好选择粉一些的广西荔浦芋头,质量最好。挑选芋头的方法很简单:用手掂量一下,比较轻的芋头很可能就会水分比较少,选它就对了。2.橙皮要用新鲜的橙子,剥开后取皮,也可以用柠檬皮来替代,作用都是为了提香。3.辨别芋头是否已经熟透主要看泡泡。泡泡从大变小,就证明芋头已经快熟了。另一个方法是将芋头捞起来按一下,如果已经“硬身”,就说明已经熟了。

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