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发表于 2014-10-9 11:10:00 |显示全部楼层
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昨天是全国高血压日,今年活动主题是“知晓您的血压”。西安市疾控中心对全市8193位居民采用抽样调查显示,西安市成年人高血压的患病率比较高,而高血压治疗率和控制率偏低,尤其是在郊县和男性中。
调查:西安成人高血压患病率高
2013年11月,西安市疾控中心采用多阶段整群抽样法调查西安市全市14个区县、18岁及以上在该地居住6个月以上的居民共8193人。通过问卷调查和体格检查获取调查对象的基本信息和健康状况,体格检查包括测量血压、身高和体重等指标。
调查结果显示,西安市成年人高血压患病率为21.2%,男性为22.4%,女性为19.9%,城区和郊县分别为20.4%和22.0%。高血压知晓率为63.8%,治疗率为47.5%。在高血压知晓者中,仅73.5%按医嘱服药,23.8%为有症状时服药;采取控制饮食、运动和血压监测者分别占26.9%、26.8%和29.5%。
市疾控中心慢病科工作人员介绍,从调查结果分析,西安市成年人高血压的患病率比较高,而高血压治疗率和控制率偏低,尤其是在郊县和男性中,需进一步加强高血压防治健康教育,特别是非药物治疗。
建议:至少2年测量一次血压
如何定义高血压?市疾控中心慢病科相关负责人介绍,高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素。非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg诊断为高血压。
中国高血压患者2.7亿,每年至少200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。
正常成年人,建议至少每2年测量1次血压,35岁以上的首诊患者应测量血压。而对于高血压易患人群,比如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。对于高血压患者,则建议在家庭自测血压,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,则增加自测血压的次数。
预防:戒烟戒酒较关键
对于高血压的预防和治疗,市疾控中心也有合理建议。预防方面,应坚持六点。坚持运动,维持适度的健身体力活动,可预防和控制高血压,如园艺劳动,走路,家务劳动,太极拳和游泳等;限制食盐摄入,高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量应≤6克;多吃蔬菜和水果;尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量;不饮酒或少量饮酒;吸烟者应尽早戒烟。
高血压如何治疗?疾控专家介绍,大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗,不能断断续续随意停药。尤其需要提醒的是,不能盲目相信小广告或伪科学宣传,不用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
不同的人群,降压目标也不相同。比如普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下;老年(≥65岁)高血压患者血压降至150/90mmHg以下;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmHg以下。


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高血压容易诱发脑溢血 平时少吃肉多锻炼呢要

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所以说啊 女的命一般比男的长
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应该是胖子高血压比较多
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发表于 2014-10-11 19:11:10 |显示全部楼层
参加体力劳动有助降压!
黄芪,杜仲,枸杞子有助降压!
打太极拳,有助平衡血压,要打到意不控形,气走八方,千万别同时练硬气功,气滞而伤内。
该会员没有填写今日想说内容.
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南南      

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