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发表于 2014-7-17 16:41:55 |显示全部楼层
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以下几种症状你有吗?

症状一:
每天一上班就坐在电脑前敲打着键盘,统计着数据,分析着资料,总感觉时间不够用。每天走进办公室,除了找领导签字或者上厕所以外,几乎没有走动的时间,即使这样,一项工作没干完,就到下班时间了。草草吃个中午饭,稍微休息一下,还没到上班时间,自己又忙乎了起来。等到忙完一天下班回家时,感觉全身都快散架了,可回家后却又早早的睡不着。第二天又强行打起十二分精神向单位赶。由于近期天气较热,总感觉疲惫不堪,但还是要告诫自己坚持着、再坚持着。

症状二:
每天早上7点起床,7点40分从东郊家里出门;8点45分左右赶到单位准备当日工作计划;9点钟上班后召集各小组负责人商讨当日工作安排,9点20分向主管领导汇报。接下来,和员工们开始一天紧张的工作,每天中午都是在办公室边吃饭边工作。到了下午5点,员工们都下班回家了,自己却要梳理一天的工作进展情况。人们都羡慕她这位“白骨精”,身体上和心理上的压力,弄得自己有时候都快要崩溃了。她起初以为只有自己有这种感受,和其他同事一交流,原来人人都和她一样。

大家快来对号入座一下,你有这样的症状吗?你现在有什么事情压得你喘不过气吗?

其实这样的状况只能说明,你现在压力太大,需要调整了!外部压力也许压不倒人,但是心理压力才真正的可以打垮一个人哦!大家一定要有防病意识,一方面要善于调整心态、劳逸结合,尽量给自己减压。另一方面要养成定期体检的习惯,尤其当自身拥有的危险因素越多时,就越要注意自己的身体状况 。

111.jpg


缓解身心压力7条:

1.晚餐后不要喝酒或咖啡;
2.晚餐以清淡食物为主;
3.泡个热水澡;
4.到家换上宽松衣物,以棉质为主的家居服;
5.室内灯光以黄色为主,较能舒缓眼部的压力,也能缓和室内气氛;
6.睡前听些轻音乐;
7.睡前将腿抬高,或是脚下垫个枕头。

楼主最近就是感觉,晚上睡觉越来越晚了,以前10点倒头就睡,现在不到1点就不想睡,不是不瞌睡,是根本不想睡。瞌睡了也不睡。因为总感觉我有工作没忙完,有什么事情没做好。第二天起来头晕晕沉沉的。我想这应该就是工作压力太大吧。可是我并没有觉得我的工作压力大。无形的心里压力都已经快到打到我了!

童鞋们,你们有压力么,压力都来自哪里啊?平时都是怎么舒缓压力的!


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发表于 2014-7-17 17:16:51 |显示全部楼层
压力有,房子没有,对象没有,车没有,存款没有
未来一片漆黑 我该怎么办
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发表于 2014-7-17 17:18:58 |显示全部楼层
其实这种压力都是因为年纪大了自己却一无所获 所以  
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发表于 2014-7-17 17:24:04 |显示全部楼层
现在主要压力是工作没业绩 然后最后一名要被淘汰
哎哎哎 怎么办啊
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发表于 2014-7-17 17:28:55 |显示全部楼层
想结婚,可是一没钱,二没房 哎压力大啊
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发表于 2014-7-17 17:29:30 |显示全部楼层
目前的压力是不能突破和洒脱。每天都是忙忙碌碌,脑子绷得紧紧地,有的时候事务太多电话打得五指乏力麻木都想把手机摔掉,想把所管理的事务做好但能力精力不足,这两年身心感觉到非常疲惫
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发表于 2014-7-17 17:30:03 |显示全部楼层
单身,被催婚 爸妈一天一个电话
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发表于 2014-7-17 17:31:24 |显示全部楼层
年纪大了,还在一个职位上不变 工作没起色 爱情没起色 男人不能只玩 有压力才有动力
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嘟嘟仁      

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发表于 2014-7-17 17:32:21 |显示全部楼层
我的领导是个很难缠的人,脾气又臭,每天稍微工作做不好就说教
压力大啊 谁都不想被说
但是我会做好的
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台少      

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发表于 2014-7-17 17:32:34 |显示全部楼层
工作上倒是从来都有压力,不知道是我太麻木了,还是工作没挑战性,没难度
该会员没有填写今日想说内容.
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