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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-6-5 12:00:13 |显示全部楼层
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最近,家住西安城南紫郡长安小区的马宇湉一回家,就换上运动服和跑鞋急匆匆出门了。妈妈很好奇,女儿是怎么了?原来,马宇湉最近爱上了一项运动——夜跑。因为加入了一个夜跑团,她还认识了很多可爱的小伙伴。
1.jpg

  夜跑历程
  一开始为减肥 200斤宅男半年瘦了40斤
  “工作一天回到家,不是看电视、看电影,就是和朋友出去吃吃喝喝,长此以往觉得挺没劲的!”25岁的马宇湉说,有一天她看到微信朋友圈里有人分享了MonsterCrewRunning(怪兽跑团)的一个夜跑活动,当时就被这项运动吸引了。
“怪兽首领”——跑团团长赵文龙。一身运动装的小赵看起来很有活力,说起跑步他就开始兴奋,“跑步让我瘦了40斤,你能想象半年前我还是一个200多斤爱宅在家里的胖子吗?”
  赵文龙笑着说:“去年6月开始接触跑步,那时确实是为了减肥。从每天1公里开始,慢慢地,觉得越来越起劲。我觉得跑步可以改变很多事,它让我变得坚强了。”
  从去年到现在跑的路可绕城墙200多圈
  赵文龙的跑步软件显示,从去年8月至今他已经跑了2822公里,总长度可绕西安城墙200多圈。目前他已经跑过了2个全程马拉松和20个半程马拉松。
  是什么让一个大家眼中不爱动的“胖子”和“宅男”跑起来的?
  赵文龙说:“跑步前,很多事情都不敢去做,畏首畏尾的。现在我一个‘胖子’通过跑步成功变瘦,还和专业选手站在同一起跑线上挑战马拉松,并且坚持了下来。跑步就是不断地发掘自己的潜力提升自己的信心。通过跑步我认识了700个朋友,跑步让我的能量变大。”
  在不久前结束的兰州国际马拉松上,“怪兽跑团”的12名参跑成员有11位都坚持跑完了自己的路程。
  夜跑感悟
  一个人跑步心情是一种颜色 一群人跑步就会有一道彩虹
  “怪兽跑团”今年3月1日成立时只有14个人,到6月已经发展成为一个近700多人的团队了。
  这个团队多由学生和年轻的上班族组成。他们也有个可爱的外号“娱跑一族”。因为跑步,身体越来越健康;因为跑步,很多人找到了好兄弟、好闺蜜;因为跑步这些年轻人聚在了一起。
  焦瓜(网名)是陕西师范大学研二的学生,参加夜跑后认识了现在的“女神”夜莉(网名)。“当时团长安排我带女神跑步,第一次跑就把女神跑伤了,我觉得很内疚,在她受伤的时间里全程陪护,现在她已经是我的女朋友了。”焦瓜笑着说。他俩的爱情故事也在这个年轻的跑团里传为佳话。
  一个人完成几公里的跑步会觉得寂寞,很难坚持,当有人陪你一起跑时你就会充满动力。“一个人跑步心情是一种颜色,一群人跑步的心情就是一道彩虹。”赵文龙说。
  夜跑成为一种时尚 也是一种生活方式
  赵文龙介绍,夜跑团,顾名思义就是利用晚上的时间运动,他们会分为7个小分队,周一到周六每天晚上8点左右开跑,每天约跑地点都不同,一般是在城墙顺城巷、大明宫、交大操场、曲江南湖等区域,根据路程长短,所花费的时间不同,一般在两个小时左右。
  渐渐地,夜跑成为一种时尚和一种生活方式,也吸引了越来越多的人加入。除了“怪兽跑团”,西安现在还有不少跑步团队,“越野跑团”的成员李立光是个“70后”,热衷于跑步5年了。“近两年在国内掀起的跑步热,说明人们越来越关注自己的身体健康,这是生活质量提升的一种表现。”李立光说:“跑步不需要复杂的入门和超高的技能,只要一双跑鞋和一颗努力坚持的心,你就可以获得健康。”
一群人一起还能坚持,非常适合减肥。看来我要去参加了!

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发表于 2014-6-5 22:18:14 |显示全部楼层
一人跑有点怪也坚持不下来
人多热闹啊

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黄靴子      

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发表于 2014-6-14 10:21:51 |显示全部楼层
本帖最后由 黛雅蛋糕 于 2014-6-14 10:35 编辑

夜跑的人不少啊
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