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百达娱乐网上赌场:广西画家赴俄罗斯开展艺术教学 为期一周

2017年05月30日 05:04 来源: 宜家 责任编辑:贝映天

上周日申城正式“入伏”,人们将迎来为期40天的“加长版”三伏天。日前,在奉贤区青村镇举办的2016第15期新民健康周周讲上,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心血管内科金露主任医师表示,入伏之后暑热加剧,容易在体内形成邪气,日积月累可产生热毒,威胁心血管健康。专家建议,夏季心血管疾病患者不妨选绿茶温饮,或用山楂、莲心、菊花、荷叶等泡水喝,可起到解暑、安神、护心的作用。

一到夏天,不少人就会出现胃口差、四肢无力、困倦等现象,去医院检查又找不到原因。上海市普陀区中心医院中医肿瘤科副主任医师梁芳表示,如今正逐渐进入中医所讲的“长夏”,除了暑热外,是一年中湿气最盛的季节,加之今年梅雨季较长,湿邪当令,影响到脾的运化功能及胃的消化吸收功能,从而造成食欲不振、四肢乏力、倦怠等表现。不少人吃不下饭菜就用水果、点心来代替,其实吃东西也要“对号入座”,适合自己才能吃出健康。夏天的多数水果都偏于寒凉,比如常吃的西瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃等,且很多人喜欢冰镇水果来消暑。对此,梁芳指出,这样对脾胃功能正常的人来说可能不成问题,但对素来脾气亏虚的人群就不太合适。她解释,这个季节湿气偏盛、湿邪困脾,影响脾的运化功能,而且湿邪属于阴邪,容易伤及人体的阳气,导致脾阳虚损,导致大便稀溏、尿少、腹部胀满,甚至浮肿等表现。因此,梁芳建议,冰镇的水果应尽量少吃,尤其是脾胃虚弱的老年人和儿童,且出于营养均衡的考虑,水果、点心仅适合佐餐,不能代替饭菜。对于食欲不振的人,梁芳介绍,陈皮、山楂、话梅是不错的开胃小食品,酸萝卜、咸菜、糖蒜等也能起到开胃的效果。炒菜时适当放葱、姜、蒜、辣椒、香菜等辛辣之品,可以起到健脾燥湿开胃的效果;煲汤时加砂仁、草果、丁香等理气燥湿之品也能起到开胃的效果,尤其适用于平素脾气不足的人群。此外,夏天天气炎热,出汗较多,人们喜欢饮茶。但梁芳表示,茶饮也要结合个人体质,可选择花茶、姜茶、绿茶、黑茶、红茶等。姜茶适合脾胃虚寒的人群服用,红糖姜茶适合有痛经的女性;绿茶可清解暑热、解毒生津,但因其性偏寒凉,脾胃虚弱的病人需适可而止;黑茶属于后发酵茶,可助消化解油、降脂减肥,适合肥胖人群;对脾胃素虚又喜欢喝茶的人群来说,红茶是不错的选择,其茶性较温和,能够开胃消食。夏天饮用的花茶种类繁多,但花茶多偏于寒凉,如菊花茶、金银花茶、荷叶茶、金莲花茶等,有清热解毒消暑的功效,不合适脾胃虚弱、阳气不足的人群。梁芳提醒,不论是喝哪一种茶,尽量喝热饮,凉茶容易伤及阳气,引起腹痛腹泻等不适。叶雪菲 百达娱乐网上赌场:广西画家赴俄罗斯开展艺术教学 为期一周注:请在转载文章内容时务必注明出处!编辑:汤彦俊5

百达娱乐网上赌场:广西画家赴俄罗斯开展艺术教学 为期一周在决定胜负的第三局中,中国队没有给对手翻盘的机会,打出了58环的高分战胜马来西亚,并以总比分6:0摘得女子反曲弓团体铜牌。

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