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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2014-1-13 16:42:52 |显示全部楼层
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天气已渐渐变凉{:soso__15980993881818675287_3:},有时候突如其来的冷空气{:soso__5445231611751916513_2:},会杀你一个措手不及。所以,当天气开始转变的时候,我们就应当多添衣物,随时准备好一切保暖衣物。但由于这个时候,体内的虚气正在排除,有时候稍不注意,我们就容易感冒{:soso__11142990453786579105_2:}发烧,如果这样,我们该怎么办呢?当然了,要看医生、要保持良好的心情、要好好休息,多喝水,要呆在家里别四处跑、要......{:soso__9371614841319953848_3:}

然而,在这个时候,经常有人会问:感冒发烧了,我们应该吃什么呢?应该吃什么?


首先,不用我说你也懂的..那就是:吃药。我们知道,药也有三分毒,但我的意思是,我们要看医生,要吃药,并且是吃中药。中药没有西药那般霸道,尽管会很苦,但不是说了吗?苦口良药呀。


生病了自然就没胃口{:soso__3431796296941383728_6:},但我之所以将吃药作为第一点,是为了强调其重要性。青少年喜欢身体硬撑着不看病,这是不可行的,切记!


其次,必须要吃得饱{:soso__4150468460137607260_2:},我们才有力气与病魔做抵抗。这个时候,我们要吃些比较清淡的东西,{:soso__12795732066138220837_7:}比如:鱼粥。(生病的时候,鱼粥是最佳选择){:soso__12287478285983555365_4:}


当然了,我们不能每一餐都吃粥,我们可以换换胃口..这个时候,尽量不要吃牛肉之类的,这些都很容易上火,应该多吃青菜~


很多时候,我们会怕冷,多添衣物是正确的,但这不是最主要的。因为感冒发烧,主要是内寒,我们可以做生姜茶,姜可是有调节体温的作用哦~


吃完饭一小时之后,我们可以吃些水果{:soso__5715439944394545771_5:}~吃水果好呀,补充许多人体所需的微量元素


还有一个很重要的,生病了,要多喝水。这可是有助新陈代谢,排除毒素哦,另外还能补充水分流失.


注意事项
1、挑水果的时候,可以选枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、梨子、番茄等。像苹果、芒果之类,比较容易上火,所 以最好不要
2、煮鱼粥的时候,可以多放几片生姜





Msのhan      

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发表于 2014-1-13 16:52:37 |显示全部楼层
是要多尺水果

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发表于 2014-1-13 16:52:45 |显示全部楼层
最近嗓子很疼 可是是因为太干燥了吧
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你需要一个男人了!请来我的缘分板块来吧。这里有更多关心你的男人,他们会为你送上999的!
当 你 躺 别 人 床 上 时 别 忘 了 教 过 我 的 姿 势。
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楼主要多休息 话说这表情也太多了点 啊
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感冒了十分难受, 传染给身边十个人,你就好多了...
少时总觉为人易 华年方知立业难
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佳玉 生病了还能想着别人 这情怀 太伟大了吧!
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也许 喝生姜茶不错 出出汗 对感冒很有用
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发表于 2014-1-13 18:04:09 |显示全部楼层
多吃水果多喝水 这些医生都告诉过我们的
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要注意多通风!注意保暖 总之 没事躺被子了养病吧
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