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发表于 2013-11-22 12:22:12 |显示全部楼层
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现在双腿都在打颤呢,冷的呀~~今天小雪节气,果然气温就下降了,昨天做办公室都不觉得冷,今天瞬间降温,暖气都不顶用,腿一直在抖,难道是暖气不暖,还是我得了老寒腿了,只要气温一变,我的腿就犯病~~ 一定是暖气不热,,,我的腿没问题,恩 一定是暖气不热~~~
11.jpg

哈哈 不管怎么样,该保暖还是得保暖啊,身边的同事一个个都在讲究养生,冰工厂今天就给大家普及知识,小雪节气该怎么养生!!咳咳~~~搬好板凳,拿好小本本,做好笔记哦~
1.吃
这个节气里,大家穿得严实起来,在室内取暖,体内的热气散发不出去,加之维生素缺乏,大家喜爱吃火锅,就容易生“内火”,出现口腔溃疡、粉刺痤疮、口鼻干燥、牙龈肿痛、出血、大便秘结等症状。
白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等既暖和又能滋补津液,而且,白萝卜能清火降气、消食。
22.jpg

2.喝
尽量少饮酒,这会造成过多的流汗,迫使阳气经由皮肤发散出体外,导致肾气逐渐衰弱。另外,在冬季,尽量别吃冰冷的食物、喝清凉的饮料,这将导致身体内外皆遭受虚冷之攻击。
3.动
在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。多晒太阳以保持脑内5-羟色胺的稳定,阳光不仅能“晒干”抑郁,还能帮助身体合成维生素D。
小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受到影响,当日照时间减少,松果体“光照不足”,从而褪黑素分泌较多,引起了抑郁症患者脑内5-羟色胺的缺少,易患“季节转换症”,引发抑郁症。症状是情绪低落,倦怠乏力、失眠,继而烦躁、悲观、厌世等。

还会引发抑郁症?这么严重~~大家最近有这种感觉吗?情绪低落,倦怠乏力、失眠,继而烦躁、悲观、厌世等!!别担心,这只是季节转换症,只要保持一个好的心情,多多来西安论坛逛逛,哈哈 ,我们一定可以度过这个小雪节气的!
OK,课讲完了,大家还满意吗?麻烦进来听课的童鞋去旁边交一下费,一点意思就行,多少不要求!!请自觉哦!


帖子标签: 八卦
 
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西安小诺 + 2 + 2 不错,加分鼓励~~~
songyang996 + 2 + 5 我pia~pia~的跑来缴费了~~~~~~
迷倒众生 + 2 + 5 工厂 你赶紧给自己多贴点风湿膏啊什么的!
总评分: 古币 + 6  威望 + 12 
 
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mocmoc      

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发表于 2013-11-22 12:27:25 |显示全部楼层
今天西安是突然冷好多 而且这几天特别干燥 嘴天天掉皮

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迷倒众生  就是就是,话说有好的唇膏推荐么?  发表于 2013-11-22 14:34
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发表于 2013-11-22 12:31:11 |显示全部楼层
{:soso_e113:} 从高楼看出去西安都是雾霾 什么都看不清楚
赶快下雨吧
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发表于 2013-11-22 13:44:53 |显示全部楼层
你太专业!~

=。=
亚泰印务
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亲亲嘴,拉拉手,咱俩晚上一起走!

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发表于 2013-11-22 14:00:01 |显示全部楼层
我现在好冷,谁有穿的多给我两件,尤其女性盆友!

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左眼、看浮世  我本来就是男人!晕死  发表于 2013-11-23 16:52
迷倒众生  一直以为你是男的啊!  发表于 2013-11-22 14:34
家穷人丑、一米四九、小学文化、农村户口。
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发表于 2013-11-22 14:12:38 |显示全部楼层
mocmoc 发表于 2013-11-22 12:27 今天小雪节气,气温骤降,大家知道在今天该吃什么喝什么 ...
今天西安是突然冷好多 而且这几天特别干燥 嘴天天掉皮

1.多喝水
2.唇膏啊亲

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迷倒众生  工厂,求推荐好唇膏!  发表于 2013-11-22 14:34
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西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2013-11-22 14:12:53 |显示全部楼层
songyang996 发表于 2013-11-22 13:44 今天小雪节气,气温骤降,大家知道在今天该吃什么喝什么 ...
你太专业!~

=。=

还不交费去
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发表于 2013-11-22 14:13:59 |显示全部楼层
左眼、看浮世 发表于 2013-11-22 14:00 今天小雪节气,气温骤降,大家知道在今天该吃什么喝什么 ...
我现在好冷,谁有穿的多给我两件,尤其女性盆友!

给你 你穿得上么
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发表于 2013-11-22 15:10:24 |显示全部楼层
小雪节气 怎么不下雪呢
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发表于 2013-11-22 15:22:34 |显示全部楼层
唇膏早该准备了
秋天的时候 嘴唇就开始干了
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