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[LV.1]1初来乍到

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发表于 16-02-01 04:40:53 |只看该作者 |倒序浏览
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  冰雪运动本身集参与性、娱乐性、趣味性、挑战性于一身,因此深受广大青少年所喜爱。图/Gettyimages

毛瀚棋,小学四年级,寒假中和父亲毛先生一起雪山徒步15公里

资料图片

新京报记者 吴江 摄

图/Gettyimages

新京报记者 卢淑婵 摄

  北京成功获得2022年冬奥会举办权,中小学生参与冰雪项目的热情也被点燃。

  近两天记者采访的北京多家冰场、教育机构表示,今年寒假参加冰雪项目培训或相关冬令营的学生与去年同期相比有了一定幅度的增长,很多机构的首期培训都是爆满。这既得益于申奥成功背景下家长对冰雪项目的日益关注,也与冰雪项目在北京中小学的普及比例逐渐提升。

  小学与雪场合作开滑雪课

  1月中旬,海淀区中小学冰雪运动试点校之一清华附中上地学校80余名师生来到2022年冬奥会举办地――崇礼县长城岭滑雪场,开启了“寒假冬令营冰雪研学课程”之旅。

  据清华附中上地学校执行校长辛颖介绍,参加此次冬令营的学生共有68名,其中45名学生之前完全不会滑雪,学生们每天要进行四小时训练,五天训练下来,68名学生全部进入到中级班。每天晚上,还为学生们安排了有关冰雪项目的知识讲座。

  差不多是同样的时间段,几十名延庆第二小学的学生,参加了学校组织的冬令营,并在营中进行了冰雪项目的培训。作为延庆区“冬奥进校园”示范校,该校从2014年就开始探索发展冰雪项目和相关课程。也是在这一年,学校开始开展滑雪课程。

  延庆第二小学副校长李军介绍,延庆二小和学校附近的石京龙滑雪场合作,由滑雪场提供师资和场地,所有费用由政府来买单。2014年共有四、五两个年级上了滑雪课,2015年四年级的学生完成了滑雪课。课程安排为冬季相应年级每个学生完成五次滑雪课,每周一次,每次约2-2.5小时,连续五周。五次课程后,零基础的学生可基本掌握滑雪基本技能,达到在初级雪道滑雪的水平。

  滑雪有一定危险性,为了保证安全,学校前期与家长充分沟通,也和雪场签订了协议。李军说,学校和雪场也达成共识,课程要循序渐进,适合相应年级孩子的特点,保证8-10个孩子要有一个教练。“通过滑雪课程,学生对冬奥会也有了更高的理解。除了锻炼身体,也磨炼了他们的意志品质,培养了他们的挑战精神。”李军说。

  多区县增冰雪运动试点校

  据了解,目前包括延庆二小在内的7所学校已确定为延庆冰雪项目学校,学校将开展滑雪、滑冰等冰雪项目。此外,其他区县也积极开展校园冰雪项目。今年起,海淀将在11所中小学进行冰雪运动试点;密云区近日也组织了20位体育教师参加了滑雪培训,本学期还计划带部分学生走入滑雪场训练;朝阳区也鼓励学校根据实际情况拓展冰上运动项目,已有7所中小学开设了相关校本课程,组建了冰上运动社团。

  “今年寒假,我们对学生布置的一项作业就是了解一项冬奥项目,参与一项冬奥运动,分享我的冬奥故事。”清华附小体育教师何宇畅说,清华附小此前一直有冰球队,下学期学校计划面向全校增加冰雪课程,目前设想是每个年级每周一次大课,师资考虑由校内与外请结合,场地在校外。市教委委员王定东表示,未来三至五年全市各区至少有一个专业级别的冰雪场馆,让更多的孩子接触冰雪运动。

  多样冰雪运动受家长青睐

  寒假期间,学生参与冰雪运动的热情也在不断提高。部分受访室内冰场和冬令营平台表示,寒假伊始,参与冰雪培训或相关冬令营的学生数与去年同期相比都有不同程度的增长。

  “往年寒假第一期溜冰培训班报名人数不是很多,今年寒假却已经开了七个班。”位于国贸的Le Cool溜冰场可提供基本溜冰、花样滑冰、冰球等冰上项目的培训,培训部工作人员田意新说。

  北京军都山滑雪学校校长方森介绍,针对中小学生,这个寒假开设了10期“滑雪冬令营”,针对4-15岁的孩子进行滑雪培训,均已报满。方森称,随着北京市教育部门将冰雪项目纳入到学校课程体系,今年寒假报名滑雪的中小学生人数比往年增加比例达到40%。

  以“滑雪”为核心,以某个滑雪场地为基地,来打造营地教育的产品并不少见。比如世纪明德的雪域奇兵冬令营,以滑雪技术培训为主体,同时安排了滑雪电影观赏、能力提升游戏、感恩团辅等环节,新东方泡泡少儿冬季素质拓展营,一半的时间让孩子学习滑雪,另一半时间则会让孩子玩雪地游戏,欣赏冰灯,进行CS军事体验训练等。

  “一些让孩子体验雪地生存的营也很有市场。”北京营天下教育科技有限公司首席运营官杨莉说。

  记者从一个大兴安岭雪地生存营的介绍中看到,营员们要学习野外生存基础技能,包括冻伤(失温)、雪盲、迷失等雪地生存危机及应对技巧的训练,他们还要徒步穿越林海雪原,学习雪地避身所搭建、野外生火、食物获取、做饭、辨向、觅踪、求救等野外生存技能。

  对于这些冰雪主题冬令营的选择,杨莉建议一定要充分考虑到营地和孩子的特点,对于做不到的孩子不要太勉强。此外,一定要选择有口碑、有经验的机构。

  近年,冰壶运动也更受关注。北京中体奥冰壶运动中心教练茹霞说,目前会有一些人来咨询冰壶培训项目,但他们培训的主要还是怀柔的学生。“目前,北京乃至全国能提供冰壶培训的场馆非常少,职业运动员训练的场地都很有限,更不用说学生参与培训了。”据了解,怀柔区在2012年启动了“冰壶运动”项目,至今全区共有12所直属中小学、360名队员参加了培训。“这个项目是怀柔区教委和我们的合作项目,所有培训都是在中体奥冰壶运动中心进行的。”茹霞说。

  “我就是希望孩子能够勇敢一些,有个男孩的样儿。”张先生的孩子从5岁开始滑冰,后来开始练冰球。与张先生类似,很多家长都希望通过冰雪项目培养孩子坚强、专注、勇敢的品质,希望让冰雪项目去掉孩子身上的娇气劲儿。

  ■ 冰雪故事

  “你不怕暴风雪,就战胜了它”

  ●毛瀚棋,小学四年级,寒假中和父亲毛先生一起雪山徒步15公里

  “父子二人第二次远足,特地赶在了极寒天气,暴风雪的中心,在浙江新昌穿岩十九峰雪地徒步15公里。我儿棋棋表现勇敢,,一路欣赏美景的同时,中间还遭遇30分钟暴风雪,过了3座独木桥,3次涉水过河,顺利完成远足行程。为棋棋点赞。”1月23日晚,毛先生在朋友圈这样写道。

  因平时忙于工作无暇陪伴孩子,借着公司户外协会组织徒步活动的机会,毛先生决定带孩子一起去,“一方面感受冬天的雪景,另一方面也想给城里长大的儿子多点磨炼的机会”。

  没承想,定好的徒步日期,正赶上寒潮来袭,气温急剧降低。毛先生坦言,出发前也曾犹豫过,“怕天气太冷,下雪后山路又滑,孩子可能坚持不下来。”但儿子棋棋之后的表现让他很是惊喜。

  1月23日早上9点左右,穿岩十九峰景区,气温近零下10度,徒步开始。最初,棋棋和大人们边爬山边打雪仗,兴致勃勃欣赏冰封后的树林美景,未料到前面等着他的是暴风雪的考验。“暴风雪夹杂着阵阵寒风,豆大的雪粒打在脸上,好似刀割。雪中还伴着不知哪来的一股浓烟味,树林上方黑压压的,整片林子显得极其恐怖。我紧紧拉着爸爸的手,害怕极了。”棋棋在日记中写道。

  毛先生不停给儿子鼓劲,“不要怕,你怕暴风雪,就被它战胜了;你不怕暴风雪,就战胜了它。”努力穿过暴风雪,父子俩又遭遇了独木桥。“桥很窄,大约七八十厘米宽,离河面有二三米,没有护栏,风很大,几乎快把人吹倒。队伍中的女同事都吓得不敢往前走。没想到儿子却勇敢走过桥。”

  在大人的鼓励和帮助下,10岁的棋棋爬了一个又一个山峰,在步行7个小时,行程超过15公里后顺利抵达目的地。棋棋说,“这是我人生中的第二次徒步,遇上了极寒天气。这次经历,让我明白了坚强的意志能克服一切,只要努力坚持,就一定能挑战自我!”

  ■ 部分冰雪项目入门

  基本溜冰

  身体要求:孩子最好4岁以上。

  参与装备:冰鞋,护具

  项目内容:以Le Cool溜冰场课程为例,基本溜冰课程分10级,包括幼儿一级至五级,基本一级至五级,每个级别可学到不同的滑行动作。零基础孩子的第一堂课基本都是坐在椅子上熟悉冰面。

  锻炼效果:滑冰是一项全身运动,完成基本溜冰的所有培训之后,孩子可以冰面上完成葫芦式/蛇形式前滑、倒滑,交叉脚滑行,双脚转弯停止等动作。有进一步需求者,可继续学习花样滑冰动作。

  冰球

  身体要求:学打冰球前需要具备基本滑冰技术。参与年龄最好在四、五岁以上。

  参与装备:专用冰球鞋、球杆、护具等,整体装备从几千至几万不等。普通护具,整套装备约需花费4000元。

  项目内容:包括体能训练,身体柔韧度和协调性的训练,各种冰球的技术动作,团队协作的战术等。相对于其他球类运动,打冰球的难度较大。

  锻炼效果:打冰球需要用球杆控制很小的球,在运动中身体接触非常多,它是一项集力量、速度、技巧于一体的运动。

  冰壶

  身体要求:身体协调性好一点,年龄建议在10岁及以上。

  参与装备:需专门运动鞋,冰壶、毛刷等。整套装备需数千元。

  项目内容:培训内容大致包括初级:冰壶文化、冰壶规则、冰壶礼仪、基本滑行动作、掷壶标准动作;中级:掷壶、击打、擦冰的动作要领和技术要点;高级:侧重防守战术、进攻战术、攻守兼备战术训练等。

  锻炼效果:冰壶是个集体项目,无身体对抗,对孩子专注力、团队协作能力要求非常高。冰壶需要不断思考排兵布阵,也是一项“烧脑”的运动。冰壶也是一种很绅士的运动,礼仪很多。

  滑雪

  身体要求:孩子无骨折史为宜。按照孩子的正常骨骼发育情况,4岁后可开始系统滑雪学习。

  参与装备:滑雪板、头盔、帽子、手套、滑雪袜、滑雪镜等。

  项目内容:有单板和双板之分。双板可以在短时间见到学习成果,不容易摔跤,一般培训会建议孩子先练双板。一般滑雪的基础培训主要是犁式滑雪的基本姿势,包括直降、控速、转弯等。

  锻炼效果:通过初级培训,就可让孩子掌握基本的滑雪技能,滑雪可以提高孩子的身体素质和协调能力,提升孩子的勇气和耐力,更重要的是能带给孩子很多快乐。

  学习滑雪还要学会摔跤

  叶乔波,短道速滑世界冠军

  叶乔波说,比起游泳、骑自行车,冰雪运动真的简单易行,不需太费力气,而一旦上道儿,其热衷程度远比初学时高涨得多,这也是为什么欧美国家将其戏称为“白色鸦片运动”。因此,她也特别给进行冰雪运动的青少年和爱好者提出了一些注意事项:

  1

  首先不要过度消费,无论滑冰还是滑雪,一般场馆都会提供服装和器材。当确定自己成为发烧友后,再考虑购买职业装备与运动服饰。

  2

  每次运动前务必进行热身活动,尤其各个关节。

  3

  检查滑雪固定器是否过紧(摔倒时容易受伤)是否过松(转弯时容易摔倒);检查冰刀刃是否有损,避免加速滑行时造成摔倒,摔伤。

  4

  牢记循序渐进,当无法确定自己可以随时滑行、随时制动前,绝不可轻举妄动,独自到高级道俯冲。

  5

  学习滑雪的同时,还要学会摔跤,因为途中摔倒,很难得到帮助,为尽快离开雪道,就要学会独自拆卸与安装雪具。

  6

  运动时,务必按照规定佩戴防护用具,遵守场地规则,不可逆行,不可停留。

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七可      

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沙发
发表于 昨天 10:45 |只看该作者
一双肉掌化作生铁板一般
我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?
车秘
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发表于 昨天 11:13 |只看该作者
就在阵法间隙之间  
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发表于 昨天 14:46 |只看该作者
好一番夸赞之后。
装修就是让家由毛毛虫蜕变为蝴蝶的过程
亚泰印务
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[LV.1]1初来乍到

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发表于 昨天 22:06 |只看该作者
竟然是几分耗费精血催动手段的摸样。
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