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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2016-09-25 01:29:40 |只看该作者 |倒序浏览
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  本报记者 杨茜 本报通讯员 徐康 张颖颖

  9月16日晚上,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。昨天下午,公司发表声明,去年在繁重的工作中,遇上外界种种对乔任梁不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。

  抑郁症让这个年轻帅气的小伙子结束了原本怒放的生命。悲痛之余,抑郁症再次引发大家的关注。事实上,随着认知越来越开放,杭州各个医院的心理科都比以前忙碌。

  “门诊量在增加,但是并不代表抑郁症患者增多。现代人只要有些情绪波动,就会到门诊咨询,说明大家越来越重视,知道心理疾病不能忽视,这是一种好现象。”杭州市第一人民医院临床心理科主任谢健说。

  但是究竟什么是抑郁症?抑郁症在我们身边多不多?抑郁症患者该怎样调整自己?这些问题,我们也试图在找答案。

  情绪波动大可能是焦虑

  抑郁症很大程度上和遗传有关

  怎样来认定抑郁症?杭州市第七人民医院副院长陈致宇这样解释:当一个人受到一些刺激,或者没有任何刺激下,情绪低落连续2周以上,完全影响到了工作和生活的,就可以认定为抑郁症,“门诊时,其实有不少人是焦虑,情绪波动比较大,阶段性的,并不持续,所以不能称之为抑郁症。”

  抑郁症的表现形式多种多样,做事没有动力、情绪悲观、兴趣丧失、脑子变笨、记性变差、反应变慢、食欲下降、体重下降、睡眠不好等。最严重的会出现自杀的念头。

  抑郁症并非只是单一因素造成的。陈致宇说,除了碰到重大刺激,比如亲人突然离世,自身遭遇虐待、强奸之类,很大程度上和基因有关,是内源性抑郁症,“受到心理刺激,对大部分人说根本不是什么事,但是对于一小部分人来说,就刺激到了和抑郁症有关的某一基因。”所以说,抑郁症是多基因遗传,一部分人就是易感人群。

  “很多人会觉得,抑郁症患者的导火索非常微小,根本不是事儿。那是因为没有体验过,所以不能感同身受。他们的难过,一般人很难理解。”陈致宇说。

   抑郁症患者说抑郁

    “它就像个收债的债主,态度嚣张毫不讲理”

  对于抑郁症,很多人并不陌生,但是面对抑郁症患者,他们的内心世界,大家又知道多少?

  在“阳光工程心理互助论坛”里,“走出抑郁”栏目排名第一,有30608个主题。很多患者在这里敞开心扉。

  “目前仍然陷在抑郁的泥潭中,它像个收债的债主,态度嚣张,毫不讲理,要我拿出所有的耐性忍气吞声,因为你怕它,怕它来要走你的生命!我不能,我才26岁,好多事情等着我去做,好多恩德还没有报答。”

  “从初中开始吃药,那时候我的天空就没有太阳了。很难受,很难熬……”

  昨天,钱江晚报官方微信推送了乔任梁的消息后,也有抑郁症粉丝在下面跟帖自述:

  “确诊了,我是重度抑郁患者,文中所述的一切有绝大部分都是一样的,我其实想过自杀,但是我没有勇气,怕父母亲戚难过……”

  同样是昨天,一则名为《和抑郁症生活在一起的样子》视频在朋友圈流传。里面的抑郁症患者说了这么一段话:“你挣扎着演着一出出戏然后它开始消耗你越来越多,那也是为什么你越陷越深,那也是你慢慢开始远离朋友家人的时候,有时候完完全全地把他们赶出你的生活,所有的满足感都没了,那些曾经带给你快乐的小事开始变得没有意义。突然你发现你生活在慢动作的世界里,日子开始变得无法分辨,就只剩下白色噪音、沉重感充斥着你整个身体。”

   女性占抑郁症患者的三分之二

    30岁~45岁最集中

  “早些年一个调查显示,浙江地区,患有精神障碍的人超过了17%,其中抑郁症所占比例还是很大的。”陈致宇说。那个报告中显示,教师、警察、行政管理人员患病率较高。而在临床上,医生们发现,随着现代社会压力的增大,各行各业都出现了抑郁症患者。“学生学习压力大,也会得抑郁症,农民成天担心庄稼,碰到天灾也会有抑郁,所以说,现在已经不是职业问题了。”

  但是,发病年龄集中在30-45岁,是得到各界肯定的。“这个年龄段,既是单位里的骨干,又是家庭中的支柱,所以压力不仅是外界给的,还有自己给的。”陈致宇解释。

  谢健碰到的病人,除了个别特殊原因,基本上逃不开这三种:一种是债务问题,无力偿还债务;一种是情感纠葛,爱上了不该爱的人,这就是为什么女性患者是男性患者的2倍;还有一种就是职场压力和人际关系的障碍。

  “所以说,现代人需要学习的生存能力中,抗压能力非常重要。”谢健说。

   选择一项运动最合适

    患者不要私自停药

  抑郁症也没有很多人想象中的那么可怕。

  “这是一种普通的病,是可以通过治疗而康复的,就跟高血压一样。” 杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林说。

  少一点好胜心,对不完美多一些宽容,发展一个爱好,找一个倾诉的对象,适当地放空自己。选择一个适当的运动,坚持下去。

  “很多人都有这样的体会,在体育锻炼后所体验到的积极情感比观看体育运动更加强烈,更加振奋人心。在爬山、踏青归来或赢得体育比赛后,人们的情绪总是很高涨,身体也更放松。这时的心理状态充满了积极的能量。这就是运动为我们体验积极美好的情感、激励自我和挑战自我提供了机会。”

  需要提醒的是,抑郁症的诊断主要依靠量表,但即使是使用自评量表,也请尽可能去专业医院进行评估。“特别是家属,当患者需要倾听的时候,家属就说点什么;当患者需要表达的时候,家属就倾听;当患者不想说也不想听的时候,只要愿意,家属就陪伴左右。顺着他们的意愿走,试着理解他们。”

  在治疗过程中,会使用药物,很多人都会担心副作用。“其实,药物治疗是很有效的方式,而且现在很多药物,副作用已经大大下降,安全系数很高,病人一旦适应,对大脑也有一定的保护作用。”陈致宇说,这些药物都是处方药,如果病情缓解了擅自停药,会造成病情反复,甚至更严重的后果。

帖子标签: 新能源汽车, 西安
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七可      

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[LV.1]1初来乍到

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沙发
发表于 昨天 10:45 |只看该作者
也不是流泪就心碎
我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?
车秘
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小攸      

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板凳
发表于 昨天 11:13 |只看该作者
可以安安静静的喜欢一个人  
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Lian_露      

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发表于 昨天 14:46 |只看该作者
一时间尽找不到恰当的词语表达了。
装修就是让家由毛毛虫蜕变为蝴蝶的过程
亚泰印务
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[LV.1]1初来乍到

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发表于 昨天 22:06 |只看该作者
白龙。
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