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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2016-07-30 03:33:36 |只看该作者 |倒序浏览
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  余姚的张阿姨今年50岁,穿着轻便舒服的布鞋,几乎每天都会去走几圈,两万步打底的她更成了微信朋友圈里的运动达人。但半年下来,张阿姨感觉膝盖越来越痛。

  到医院一看,张阿姨才知道自己的膝盖关节内有不少积液,这就是她经常膝盖痛的原因。而医生告诉她,产生那么多积液正是因为穿着没有缓冲作用的布鞋,对膝盖产生了损伤,时间长了,原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多,这才形成积液,对膝盖形成负担,出现肿痛。

  对于张阿姨这样的情况,余姚市人民医院骨科资深专家袁耀告诉记者,只能采取服药、外敷、理疗并配合关节腔内注射退肿消炎药物的治疗方法。

  像张阿姨这样运动中膝盖受损的病人,这几年慢慢多了起来,大多是中老年。

  袁耀表示,锻炼时最好穿适宜的运动鞋。在进行跑步、骑车等有氧运动时,选择底部柔软、有减震效果的运动鞋,如慢跑鞋。这类鞋能够起到减震、减少损伤的效果,并能有效保护踝、膝、髋部关节,还能够使动作更加舒展。使用器械进行力量练习或进行一些高强度的训练时,宜穿底比较硬的鞋,如专业的训练鞋或篮球鞋。这类鞋能够较好地起到支撑和保护足弓、踝关节的作用。         本报通讯员 陈莹 本报记者 龚振岳

帖子标签: 新能源汽车, 西安
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七可      

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[LV.1]1初来乍到

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沙发
发表于 昨天 10:45 |只看该作者
仅仅把对你的爱看作随意的举手之劳
我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?
车秘
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小攸      

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板凳
发表于 昨天 11:13 |只看该作者
不知道为什么就是毅然决然的在爸妈还没反应过来的时候决定了  
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Lian_露      

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发表于 昨天 14:46 |只看该作者
至少。
装修就是让家由毛毛虫蜕变为蝴蝶的过程
亚泰印务
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[LV.1]1初来乍到

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发表于 昨天 22:06 |只看该作者
时时回荡着你风铃般笑声朗朗。
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