欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
迷途途      

267

主题

0

听众

4461

积分
  • 9初一年级

摩羯座

签到天数: 49 天

连续签到: 1 天

[LV.5]5常住居民I

UID
515975
帖子
228
相册
1
个人消费需求
美食
装修
亲子
美妆
数码
娱乐
分享到:
发表于 2013-12-28 12:47:44 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
        目前已是秋冬季,温度的降低,人们身体热量的散发也开始减少。食欲的增大,运动欠佳,导致身体脂肪增厚。即使是在秋冬季结婚,新娘也一定要美美的。秋冬季节轻松瘦身六大方法,新娘们准备好了吗?
秋冬瘦身六大方法 新娘准备好了吗?

        秋冬新娘瘦身六大方法之洗热水浴

  维持身体热量,加快新陈代谢,洗热水浴有同样的功效,秋冬季节泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓,无形中也达到了减肥的效果。

  当新娘将身体完全浸泡在热水里,毛孔就会自动扩张,让皮肤完全忘记外面的寒冷,在不易出汗的季节大大出汗,把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出来,畅快淋漓。同样,用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。

  秋冬新娘瘦身六大方法之以汤代饭

  每周至少有4次以汤代饭,坚持10周,你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁,增加饱腹感。建议在餐前喝一碗汤,可以让人少吸收100~190千卡的热能,而午餐时喝汤吸收的热量最少。

  为了防止长胖,新娘可选择在中午喝汤。晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的营养堆积在体内,很容易导致体重增加。

        秋冬新娘瘦身六大方法之忌无氧运动

  运动永远是不可缺少的减肥方法。但是秋冬季天气寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,不太适合偏肥胖的体形。建议超重肥胖者每天快走30-45分钟,能量消耗可达100-200千卡。

  秋冬新娘瘦身六大方法之增加日晒时间

  在秋冬季节,室外活动减少了,太阳也少晒到,身体的一些机能就开始偷懒,脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体,让那些罢工的地方运动起来,这才是健康的减肥方案。
秋冬新娘瘦身六大方法之不要在温暖的环境里呆太久

        秋冬新娘瘦身六大方法之不要在温暖的环境里呆太久

  冬季是一年中最能瘦下来的季节,因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多,所以新娘不要在太温暖的环境中久呆。在温暖的室内,要适当少穿些,以保持交感神经活跃,可以有助减脂。

  秋冬新娘瘦身六大方法之将脂肪悄悄埋起

  为了掩饰发胖的体型,选择一款合适的塑体内衣就可以解决问题。而为了达到再不反弹的减肥目的,推荐尝试穴位埋线减肥。它的最大优点就是没有副作用,在减肥的过程中新娘依然可以精力旺盛。

  即便是在秋冬季节结婚,只要好好美体瘦身,新娘一样可以和春夏季那般光彩照人!  



——本文由咸阳台北莎罗搜集整理——
                 029-33160245

5

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
16017
帖子
2842
相册
0
发表于 2014-1-2 16:18:00 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
10032
帖子
2725
相册
0
发表于 2014-1-3 20:00:55 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16000
帖子
2635
相册
0
发表于 2014-1-5 22:40:41 |显示全部楼层
献花{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242240
帖子
2659
相册
0
发表于 2014-1-10 15:06:59 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

签到天数: 3 天

连续签到: 0 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
243471
帖子
2681
相册
0
发表于 2014-1-11 11:51:36 |显示全部楼层
{:soso_e166:}  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

952308655      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

签到天数: 2 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
238488
帖子
2870
相册
0
发表于 2014-1-13 14:58:57 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

4

主题

7

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
237806
帖子
2805
相册
0
发表于 2014-1-13 21:55:56 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
10045
帖子
2776
相册
0
发表于 2014-1-14 13:01:00 |显示全部楼层
{:soso_e166:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部