欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

134

主题

0

听众

2086

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
453344
帖子
0
相册
1
分享到:
发表于 2012-10-6 14:16:18 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
西安婚纱摄影1.自然型仰卧
优点:防止颈部和背部疼痛,减少胃酸回流,让皱纹的出现降至最低,还能保持完美胸型。
缺点:不适于有哮喘和容易打鼾的人。
仰卧睡姿可以让头部、颈部和脊柱保持在中间位置。背部曲线不会被压迫,是防止胃酸回流的理想姿势。这种姿势因为面部朝上,不会受到任何外力的压迫,所以还可以有效地抵抗皱纹的出现。同时,胸部的重量也完全被支撑起来,能缓解松弛现象的产生。
做法:偏爱仰卧睡姿者最好选取结实点儿的枕头,压缩后5~8厘米的高度适合,它能更好地支撑你的颈部。
短发婚纱照图片2.复原侧卧
优点:防止背部和颈部疼痛,减少打鼾,也是最佳的妊娠睡姿。
缺点:会给皮肤带来皱纹,胸部也会下垂。
侧卧有利于你身体的全面健康——能缓解打鼾,有拉长脊柱的效果。但是由于一侧的脸会受重陷入枕头中,皱纹产生的几率明显增高。同时侧卧式身体偏向一侧,拉伸到韧带,容易造成胸部下垂。但如果你是孕妈咪,向左侧卧再适合不过了,这是让血液流畅的最理想睡姿。
做法:根据每个人的肩膀宽度不同,侧卧时女性枕头高度在7~12厘米,男性枕头高度在11~14厘米。这样他才能填补肩部以上的空隙,让头颈部得到完美支撑。
西安婚纱3.俯卧
优点:防止打鼾。
缺点:带来颈部和背部疼痛,已出现磨牙和手疼、手麻等现象。
俯卧睡姿让记住很难保持中间位置,会给关节和肌肉带来压力,刺激神经,伴随而来的是疼痛、麻木和刺痛感。试想一下,如果10分钟不动,僵硬、麻木的感觉就会找上你,更何况是处在本该放松的睡眠状态。
做法:如果长期被打鼾困扰着,那选择俯卧姿势可能对缓解这一症状会有帮助。西安婚纱照因为面部朝下会让呼吸道打得更开。因此如果你并没有颈部和背部疼痛症状,俯卧睡姿也可以尝试。 DSC_2994.jpg


哈哈哈……过节,还加班,

0

主题

0

听众

47

积分
  • 1幼儿园

该用户从未签到

UID
12743
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-8 13:44:31 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}  

回复

使用道具 举报

高文波      

0

主题

0

听众

134

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
10346
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-16 22:07:49 |显示全部楼层
献花{:soso_e163:}  

回复

使用道具 举报

0

主题

0

听众

106

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
8463
帖子
1
相册
0
发表于 2012-10-19 18:00:58 |显示全部楼层
{:soso_e163:}

亚泰印务
回复

使用道具 举报

0

主题

0

听众

125

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
12503
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-24 10:51:59 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

1

主题

0

听众

137

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
14149
帖子
1
相册
0
发表于 2012-10-24 11:37:58 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

858561213      

1

主题

0

听众

142

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
4148
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-25 11:46:35 |显示全部楼层
楼主v5  
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

0

主题

0

听众

144

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
15655
帖子
1
相册
0
发表于 2012-10-29 12:10:03 |显示全部楼层
我来支持楼主了~~!
回复

使用道具 举报

0

主题

0

听众

136

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
13050
帖子
0
相册
0
发表于 2012-11-1 20:26:58 |显示全部楼层
献花``  
回复

使用道具 举报

zhongwen      

0

主题

0

听众

157

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
8061
帖子
3
相册
0
发表于 2012-11-4 19:45:22 |显示全部楼层
支持  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部