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发表于 2013-4-15 14:36:57 |显示全部楼层
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        周末约朋友到五龙河游玩,一进五龙河的大门就看到有一波年迈60的老年人在练什么气功。不经好奇,就问了景区的工作人员。得知他们这练的是养生气功八段锦,而且工作人员还告诉我们五一黄金周会在景区内演绎,还热烈欢迎广大游客的参与。感兴趣的朋友可千万别错过呦!
        八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为八段锦。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。
     五龙河是休闲度假、返璞归真的人间天堂!其山谷深广,河水清澈,满目葱翠,鸟语花香。走进五龙河令人心旷神怡,悠然超脱。如果再在这里练上几下八段锦,会是什么样的感觉呢?赶快来体验一下吧!
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帖子标签: 休闲, 养生
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