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发表于 2009-8-4 00:43:35 |显示全部楼层
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多吃富含碱性的食品
  首先,我们来做个体内清洁大扫除,将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
  最理想的对策是定期安排一个清除废物日:饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症,你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%,而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。
  平日我们所摄入的食品,如肉、鱼、蛋和谷类等,均属生理酸性,而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分,这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。
  如果你又不能将它们及时排出体外,那么它就会侵害你的表皮细胞,使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。

帖子标签: 排毒, 秋冬, 排毒, 秋冬
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李先生      

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-8-4 00:43:50 |显示全部楼层
秋天快到了
大家来看看咯

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莫莫、      

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  • 23博士

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发表于 2009-8-4 01:06:32 |显示全部楼层
收藏了哈

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李先生      

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发表于 2009-8-6 01:41:58 |显示全部楼层
貌似大家对这都没什么兴趣啊

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亚泰印务
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