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发表于 2009-7-26 20:09:40 |显示全部楼层
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专属于你的饮品大聚会————整点DIY冰爽果饮喝得过瘾咯!  (转自www.123hi.cn
     专属于你的饮品大聚会————整点DIY冰爽果饮喝得过瘾咯!     呆在冰凉凉的空调房子里就是爽!!!!!今天出去了一趟那个热啊!!!受不了鸟!!一路上坐着车到处都是毒辣辣的阳光。。。


     在车上的时候就在想要是有一杯蔬果汁捧在手心里。。。大口口的喝!那多带劲。。。


    于是回来的时候立刻想到了把我们平时的时令果蔬整理一下,看看那些果蔬兑在一起都是什麽味道。。。。


放心啊!!芒果都是特地的问了一下一个学医的童鞋。。。这些果子是可以混在一起喝的。。。而且绝对的够营养!!


还有美容养颜的效果。。。

你可以在晚上的时候,把那些蔬果都准备好。。。然后放到榨汁机里榨好。。。然后放到冰箱里。。。。第二天早上给你装上一杯。。。作为午餐的饮品搭配!!!!



材料都很简单。。都是当下的时令果蔬。。。而且有些果蔬你可能不怎麽喜欢吃。。。但是榨好的汁汁里填上一些。。。味道很不错!!!


最主要的是成本低廉啊!!!!比平时去的一些饮品店的要好喝呢!


我们拒绝去各种不靠谱的饮品店里琢磨那些食材可疑的果汁单子。忘记Daiquiri和Mojito。你有更好的点子来替代哦。Home-made你的聚会饮品,在这微妙的经济形势下,收敛一些会比较保险。



好了不废话了!!!!我们自己来DIY啦!!!!哗啦啦!!!!!鼓起你的小手掌!!!!芒果要听到掌声响起!!!



———————————————————————————————————————————————————————


“纯粹自然”派



1木瓜汁

专属于你的饮品大聚会————整点DIY冰爽果饮喝得过瘾咯 ...
木瓜汁.jpg (79.35 KB)
2009-7-14 16:04





  说到美容养颜,木瓜当仁不让,滋润肌肤是首要功效,其次还可以润肺排毒。独自在家中不光可以制作百分百木瓜汁,还可以将木瓜籽腌制牛肉,使肉质更鲜嫩。



   做法:


  将1个木瓜洗净去籽。

  三分之二的木瓜加入200ml纯净水入榨汁机搅拌1分钟。

  剩余的三分之一切成小块放入杯中点缀。


2草莓汁

草莓汁.jpg (57.07 KB)
2009-7-14 16:04



  当你心情不好,没有胃口吃饭的时候记得喝上草莓汁一杯,如果坚持一日三餐前都喝下,会马上精神不少。当然草莓本身的祛淤散痛和润肺生津的功效也不可以忘记。


   做法:

  20颗草莓去蒂洗净,一切两半。

  将其放入榨汁机搅拌2分钟。

  用极细漏网将草莓汁滤出,剩渣丢掉即可。


3西瓜汁




西瓜汁.jpg (53.86 KB)
2009-7-14 16:04



  西瓜汁是清热解暑,止渴利尿的不二选。在进门后马上制作一杯冰力十足的西瓜汁,一天的疲惫和路上的烦热准会烟消云散去。




   做法:

  切出西瓜瓤200克放入榨汁机。

  放入适量蜂蜜搅拌1分钟。

  用极细漏网将西瓜汁滤出,其他可丢掉。

  依个人口味放入适量冰块即可。



4山楂汁



山楂汁.jpg (76.75 KB)
2009-7-14 16:04







  很多喜欢山楂的人们习惯用风干的山楂泡水冲茶,但是真正吸收山楂的营养还得经得起文火熬制,可以治疗伤风感冒、消化不良、食欲不振等症状。



      做法:

  将山楂用凉水快速洗净,放入锅内文火熬制出汁。

  将开水沏入盆内,盖上盖闷10分钟。




5橙汁  


橙汁.jpg (16.31 KB)
2009-7-14 16:04




  说到纯果汁,最大众最直接的想法就是橙汁,而且是百分百不加糖不加防腐剂的那种,它富含大量的维生素人人皆知,但它还可以防晒,还可以预防哮喘,而且它是自己最容易DIY的。



      做法:

  取橘子1个,将外皮洗净,切成两半。

  将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。

  每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加1倍的纯净水。

帖子标签: DIY, 冰爽, 过瘾, 饮品, 整点
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发表于 2009-7-26 20:10:42 |显示全部楼层
混搭技术派
1 香蕉香芹蜂蜜汁


2009-7-14 16:22

  这是一款典型的粗纤维的果汁,香蕉可以舒缓疲劳,香芹有调节人体的内分泌和预防高血压的功效。不过最终目的就是增强体内循环,有效地改善熬夜、疲劳引起的焦虑、内分泌紊乱等症状。

       做法:
  将一根西芹洗净切成小段。
  香蕉带皮洗净切成小段。香蕉皮的营养更为丰富。
  将西芹和香蕉段按1:1的比例放入榨汁机,放入适量的纯净水,搅拌2分钟即可。

  2.菠萝西瓜菠菜汁
2009-7-14 16:22
  可能很少有人把这三样果蔬混搭在一起,但是菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。加上菠萝和西瓜的喜人滋味,喝下应该既补充了营养又补充了活力。
      做法:
  菠菜洗净切段飞水备用。
  西瓜去瓜皮,带子切成小块。
  菠萝洗净切块浸盐水10分钟。
  将所有材料放入榨汁机里,加入适量纯净水搅拌1分钟即可。




  3.黄瓜鸭梨汁


2009-7-14 16:22
  黄瓜清热去火,鸭梨止咳化痰、清肺利咽,这种果蔬搭配适合由心肝气躁引起上火的人们。
   做法:
  先取1个苹果榨汁备用。
  取黄瓜片1厘米去皮。
  将黄瓜和切好的2片青柠檬片放入苹果汁里。
  最后滴入少量蜂蜜。
  4.果蔬雪芭



2009-7-14 16:22
  如果干燥的天气不及时补充水果和蔬菜,再好的体质也会减分,水果和蔬菜完美搭配过后,增进食欲的同时也补充了足够的营养。
   做法:
  用冰格制出足够的冰(约15块)。
  洗净草莓、雪梨、芒果、黄瓜、番茄等水果蔬菜。
  把材料切成小丁状。
  将果蔬放入榨汁机中搅拌1分钟。
  然后开盖后放入冰块继续搅拌20秒即可饮用。


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