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发表于 2009-3-23 15:39:53 |显示全部楼层
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      蒙牛集团老总牛根生,在谈到自己事业的提携人、伊利集团老总郑俊怀时,曾讲到这样一个小故事:在伊利工作时,很多人都注意到郑俊怀早晨起床后总是要喝一杯白开水。为什么要喝?没有人问过,郑俊怀也没有说过。
    直到牛根生离开伊利多年,读到一篇科普文章后才恍然大悟:郑俊怀每天早晨的一杯白开水,是一个保健处方。牛根生笑言,这个秘密干吗不早点说呢,大家也好一起跟着保健啊。
    牛根生,郑俊怀,中国乳业的两大巨头,不管曾经和正在创造着多么大的财富,但这小小的一杯白开水,让他们褪去了身上的光环,就和我们老百姓一样,也在为得到一个保健秘方“暗自窃喜”。
    是啊,早晨一杯白开水,今天来看,似乎不再是什么保健秘方,因为随着众多健康教育专家的传播,早晨一杯白开水,已经成为很多人的生活习惯。
    而且大家对于这杯白开水的功能也做了无限开发:有的说,早晨一杯白开水,有利于毛细血管扩张,加速血液流动,体内“垃圾”通过皮肤毛孔和尿液排出体外,净化了人体器官;有的说,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用;有的说,白开水稀释了胃酸,占据了空间,对控制食欲有较好的作用。反正是早晨一杯凉白开挺好。
    人体组织中50%~70%是水分,一般人每天需要摄入1.5~2升的水量,这就是专家经常教导我们的每天要喝八杯水(每杯200毫升左右)。晚上正常的睡眠,至少需要6~7小时,醒来后怎么可以不及时喝一杯水呢?

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帖子标签: 凉白开, 早餐, 凉白开, 早餐

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