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子杰      

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发表于 2009-6-9 18:21:59 |显示全部楼层
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一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康
    饭后吃水果
    不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错
误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
    饭后喝浓茶
    茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
  饭后吸烟
    有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
    饭后饮水
    饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
    饭后唱卡拉ok
    刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
    饭后开车
    饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。

帖子标签: 慢性, 自杀, 慢性, 自杀
℡): 白色帆布鞋... ...
莫莫、      

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发表于 2009-6-9 18:43:47 |显示全部楼层
原来这个吖
看来以后要注意了

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发表于 2009-6-9 20:40:50 |显示全部楼层
动力无限
我得戒烟了

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冬瓜      

太郎

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发表于 2009-6-9 20:49:25 |显示全部楼层
没一点我符合的
我就是喜欢饭后坐着不动养肥肉

我的爱情: 摩天轮 旋转木马 郁金香 教堂 冰雪 烟花 我和她...
亚泰印务
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伤誓      
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发表于 2009-6-11 08:00:23 |显示全部楼层
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发表于 2009-6-11 18:18:15 |显示全部楼层
吸烟可不好啊
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Zippo      

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发表于 2009-6-16 10:34:16 |显示全部楼层
那我以后不吃饭了
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蛋蛋

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发表于 2009-6-16 17:06:13 |显示全部楼层
哦哦哦哦、
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子杰      

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发表于 2009-6-16 17:38:05 |显示全部楼层
同学们

要好好学习哦

都是为了你们好的
℡): 白色帆布鞋... ...
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发表于 2009-6-16 17:50:15 |显示全部楼层
哦,长知识了
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