欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

24

主题

0

听众

859

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
564956
帖子
152
相册
0
分享到:
发表于 2014-11-10 14:30:11 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
    米是我们生活中最不可或缺的食物,其中一些米还具有药食两用的功效,让我们一起来看看米中的三件宝吧。
米中美容佳品——薏米
    薏米又称薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的食材,又是作用缓和的清热祛湿药物。其味甘淡,性微寒,能健脾渗湿,除痹止泻。中医常用其治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏米还是一种美容食物,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤脱屑、皲裂、粗糙等都有良好疗效。常配合其他食材煮粥食用。但女性怀孕早期忌食;汗少、便秘者不宜食用。
34221091_1400053450614_295x220.jpg

    现代医学研究表明,薏米含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,能提高机体的免疫力,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。薏米还有扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,经初步鉴定,对癌症的抑制率可达35%以上。


24

主题

0

听众

859

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
564956
帖子
152
相册
0
发表于 2014-11-10 14:34:51 |显示全部楼层
世间第一补——粳米
    粳米是粳稻的种仁,是大米的一种。其味甘淡,其性平和,具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。每日食用,是滋补之物。其粥有“世间第一补”之美称。粳米能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的概率,但糖尿病患者应注意不宜多食。
13891737379473.jpg

    淮山粳米粥唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说,粳米能养胃气、长肌肉;《食鉴本草》认为,粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。米粥营养丰富,又容易消化,便于吸收,所以医药学家常以米粥作为配合药疗的调养珍品,经常食用米粥,是最简便的食养之法。食养食疗专著《随息居饮食谱》就强调说:“病人、产妇,粥养最宜。”认为米粥是治疗虚症的食疗佳品,浓稠的米粥可以代替人参汤,用以治疗虚症。许多文人墨客也对其大加赞誉。诗坛寿翁陆游,享年八十有六,他深受米粥补养之益,专门写了一首《食粥》诗,大力赞颂:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”


回复

使用道具 举报

24

主题

0

听众

859

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
564956
帖子
152
相册
0
发表于 2014-11-10 14:36:51 |显示全部楼层
米中“黑珍珠”——黑米
    黑米是一种药食兼用的大米,营养丰富,有“世界米中之王”的美誉,又被称为“补血米”、“长寿米”、“药米”、“黑珍珠”。中医认为,其性平,味甘,能开胃益中、健脾活血、明目。古医籍中载其有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软疗效尤佳,长期食用可延年益寿。常搭配银耳、百合、冰糖之类煲粥,胜似琼浆玉液。但其外部有一层坚韧种皮,不易煮烂,故应先浸泡一夜再煮,以保证营养成分的溶出。此外,由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工。
t01ffaf94368901678e.jpg

    黑米红豆红枣粥现代医学研究表明,黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质,具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;还有抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的功效。另外,还能够改善心肌营养,降低心肌耗氧量。其中所含的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,降低血管脆性,防止血管破裂和止血。


回复

使用道具 举报

58

主题

0

听众

1438

积分
  • 5小三年级

社区QQ达人

签到天数: 3 天

连续签到: 2 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
371145
帖子
57
相册
2
个人消费需求
装修
购物品牌推荐
[email protected]
汽车品牌推荐
029-68855210
发表于 2014-11-11 16:24:55 |显示全部楼层
看来米要多吃

点评

sggxm  www.shudaoge.com/520010/星战风暴  发表于 2014-11-16 10:04
亚泰印务
回复

使用道具 举报

5

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
221793
帖子
2755
相册
0
发表于 2014-11-13 19:58:54 |显示全部楼层
献花  
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
10057
帖子
2852
相册
0
发表于 2014-11-15 22:31:25 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

1

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16006
帖子
2687
相册
0
发表于 2014-11-19 18:45:47 |显示全部楼层
  
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

xiaosijie      

0

主题

1

听众

7615

积分
  • 12高一年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
567918
帖子
2324
相册
0
个人消费需求
购物
发表于 2014-11-19 19:48:33 |显示全部楼层
献花.....
回复

使用道具 举报

0

主题

5

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
21419
帖子
6750
相册
0
发表于 2014-11-23 14:00:46 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

1

主题

2

听众

9422

积分
  • 14高三年级

该用户从未签到

UID
501535
帖子
4083
相册
0
个人消费需求
美食
发表于 2014-11-23 18:58:40 |显示全部楼层
献花  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部