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发表于 2014-10-27 16:48:22 |显示全部楼层
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    高能量食品一直以来被认为是美肤大敌,可巧克力却是一个例外。巧克力中含有的丰富可可多酚是抗老美肤的神器,不但对皮肤有用更有助于健康,巧克力的这些美容功效,让我们来细数一番吧!
    巧克力一直以来被称为美容神器,主要就是因为巧克力中含有丰富的可可多酚
。这是植物为了抵抗紫外线的氧化而具有的天然植物防御机能,除了可可多酚外,巧克力中还含有儿茶素、异黄酮、芦丁等生物碱存在,而这些生物碱都具有强大的抗氧化能力,能够有良好的抗老化、助美容功效。红酒因富含多酚而著名,但巧克力中含有的可可多酚比红酒中更多,黑巧克力中的含量尤其可观。
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    美肌的另外一个大敌就是便秘,出现便秘的原因很多,膳食纤维的缺乏是造成便秘的重要原因之一。但是巧克力中却含有大量膳食纤维,适量吃巧克力就能够补充一部分在日常饮食中缺乏的。加上巧克力中还含有铁、钙、镁、锌、钾等矿物质,有助于促进肌肤新陈代谢,同时消除肌肤水肿,还具有缓解压力、恢复疲劳的功效。
    巧克力并不适宜多吃,但对于女性白领们来说,巧克力是一个不错的零食,每天在工作间隙吃一小块黑巧克力,不但能够补充糖分和营养,还能够摄入足够的美容营养素,促进美容美白,抗击衰老和各种皮肤问题

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-柠檬      

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发表于 2014-10-27 18:23:53 |显示全部楼层
我一直只吃黑巧克力

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发表于 2014-10-27 18:24:11 |显示全部楼层
黑巧克力本来就不增肥

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tracy8315      

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