欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
分享到:
发表于 2014-10-16 11:42:56 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
蜂蜜的18种养生保健吃法
       蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。下面推荐几款蜂蜜的养生保健吃法,大家可以根据自己的体质参考喔。

       蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成,可以被人体直接吸收,而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用,因而被称为“老人的牛奶”
蜂蜜的养生保健吃法:
1、用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
2、白蜂蜜、威灵仙各50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定疗效。
3、用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
4、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。
5、蜂蜜搽患处,或加生葱白共捣烂外敷患处,治一切水火烫伤和疮疡。
3.jpg

6、每日早晚服蜂蜜两三次,每次三汤匙。可治高血压,冠心病。
7、藕粉30克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清除虚热、润肺止咳作用。
8、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热性病。
9、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。
10、黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘,亦有美容黑发作用。
11、白芨、百部各12克,瓜蒌仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,可治肺结核。
12、用鲜芹菜100--150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
13、早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
3.jpg

14、用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
15、用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
16、用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
17、用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
18、用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
  蜂蜜,一般人群均可食用,蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用;适宜肠燥便秘,尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

帖子标签: 养生保健, 蜂蜜
大家都要重视健康!
kusc2      

0

主题

10

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
243157
帖子
2899
相册
0
发表于 2014-10-16 13:00:52 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

9

主题

0

听众

225

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
566607
帖子
42
相册
0
发表于 2014-10-16 19:17:54 |显示全部楼层
每天早上都在喝的哦
回复

使用道具 举报

11

主题

0

听众

238

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
566613
帖子
50
相册
0
发表于 2014-10-16 19:18:18 |显示全部楼层
好久没喝蜂蜜了
回复

使用道具 举报

嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-10-17 09:54:49 |显示全部楼层
kusc2 发表于 2014-10-16 13:00 蜂蜜的18种养生保健吃法

想想朋友的支持!
大家都要重视健康!
回复

使用道具 举报

嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-10-17 10:11:59 |显示全部楼层
踏彐无痕 发表于 2014-10-16 19:17 蜂蜜的18种养生保健吃法
每天早上都在喝的哦

那很好啊
大家都要重视健康!
回复

使用道具 举报

嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-10-17 10:12:16 |显示全部楼层
钙片当糖吃 发表于 2014-10-16 19:18 蜂蜜的18种养生保健吃法
好久没喝蜂蜜了

秋季润燥,蜂蜜可是很好的东东了。
大家都要重视健康!
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

IKI      

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
12483
帖子
2688
相册
0
发表于 2014-10-19 09:24:37 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

yfddc1      

3

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16015
帖子
2819
相册
0
发表于 2014-10-19 13:10:36 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

妍妍妈      

0

主题

0

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
231954
帖子
2824
相册
0
发表于 2014-10-23 16:35:00 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部