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发表于 2014-9-29 11:19:13 |显示全部楼层
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 对于大多数年轻人来说,无论是工作、生活,更多的是对着电脑,工作繁忙时,连上厕所的时间都要节约,一天到晚不喝水,结果造成了肛裂,坐立难安。
  这类病人的增多与季节变化有关,秋季人没有夏天容易感受到嘴巴干,很多人就不习惯喝水,造成身体有脱水现象也不容易察觉,而且为什么年轻人便秘患者增加,和年轻人的生活工作习惯有关,如上班习惯一直坐着,工作压力大,饮食上多是吃油炸快餐食品,不喜欢吃粗粮,作息时间也不规律,导致便秘年轻化趋势上升,肛裂患者也增加较多。
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  便秘是指粪便在肠腔内滞留时间过长,内含水分被过量吸收,以致粪质过分干燥坚硬,正常的排便频率紊乱,排便次数减少 ,超过48~72小时不解大便,称为便秘。

  长期便秘容易诱发肛裂,尤其是秋季的气候干燥,且饮水减少,新鲜蔬菜、水果食用不足,往往导致便秘或粪便干结,长期排便困难干结的大便可划破肛门,长此以往就会发生肛裂。而肛裂病人排便时或排便后肛门疼痛,病人又常常惧怕排便,使粪便更长时间停留在肠道,水分被过度吸收而使粪便更干燥变硬,加重便秘,造成恶性循环。

  对付各种秋燥,专家的建议是多喝水,秋季每日要比春季多喝水500毫升以上。少吃辛辣,规律作息,调整情绪,还有就是在吃上花功夫,多吃滋阴润肺,如百合、山药,或是煮食物时添加一下。眼下可以多吃一些偏凉性的秋季水果,梨、甘蔗、荸荠,但胃寒的人群不建议多食用。
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发表于 2014-9-29 12:16:21 |显示全部楼层
我一天大概要喝两三千毫升。。我会不会水中毒

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渴。。。。今天怎么忘了喝水

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hland      

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hua3338      

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米拉      

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dundi5      

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jacfic      

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