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发表于 2014-9-9 15:43:35 |显示全部楼层
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      秋燥吃什么,我第一反应就是多吃蔬菜。不过看看未来一周的天气,这几天秋燥是不大可能了,但是乃们也得做好准备哈,什么炒青菜炒荷兰豆的赶紧麻利的吃起~这些都蛮简单的,我就不在这里说啦,给大家介绍一个比较有新意的菜菜哦,咸蛋黄焗南瓜~!撒花鼓掌~~~
主料
咸蛋黄(5个)、南瓜(250克)
调料
小葱、油盐
1 准备好原材料;
1.jpg

2 将咸蛋黄放入加盖的容器中, 高火打1分半钟;
2.jpg

3 拿出来后趁热用勺碾碎;
3.jpg

4 南瓜容器表面覆盖上保鲜膜,
4.jpg

5 放入微博炉中高火打三分钟;
5.jpg

6 烧热锅,锅中放入少许油, 下入咸蛋黄末翻炒;
6.jpg

7 翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时;
7.jpg

8 下入准备好的南瓜条;
8.jpg

9 轻轻翻动南瓜条,让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上, 下入小葱即可;
9.jpg

10 装入盘中。
20130614090209551461711.jpg

20130614090804183043829.jpg

20130614090849508811084.jpg

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p800_201306140910041371199487.jpg

美不美腻,我简直都要爱死我自己了啦,


影子猪      

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发表于 2014-9-9 15:53:51 |显示全部楼层
看着就有食欲啊

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凉薄      

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发表于 2014-9-9 16:20:08 |显示全部楼层
厉害啊有想法

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justyou      

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好吃

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好好看啊,好
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好看又好吃哈哈
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