欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
分享到:
发表于 2014-8-7 10:48:01 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
      8月7日是二十四节气的立秋节气,立秋节气的到来预示秋天的开始,虽然秋天临近,但是天气依然炎热,且干燥,这个时候要注意养阴润燥,注意养肺润肺,这样才能安然度秋,那么立秋节气该如何养阴润燥养肺呢?下面就给大家介绍立秋养生方法及饮食注意事项,一起来看看。
  立秋养生八字诀
  润燥首选莲藕:莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生;
1.jpg
  补肺首选杏仁:杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用;
  养阴首选蜂蜜:蜂蜜可以直接调入温水中饮用,也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核,倒入蜂蜜封盖蒸熟,能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌,味道鲜美;
2.jpg

  多酸首选葡萄:葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。另外,自制家酿葡萄酒,也很美味天然。

帖子标签: 立秋节气, 如何
大家都要重视健康!

10

主题

0

听众

1298

积分
  • 5小三年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
547782
帖子
238
相册
0
个人消费需求
美妆
交朋友
夜生活
发表于 2014-8-8 09:08:27 |显示全部楼层
哇喔,立秋的赶脚,怪不得这么冷

回复

使用道具 举报

5

主题

0

听众

240

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
557028
帖子
46
相册
0
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-8-8 09:09:12 |显示全部楼层
立秋,吃什么好呢

回复

使用道具 举报

xkl      

1

主题

0

听众

196

积分
  • 2学前班

签到天数: 4 天

连续签到: 1 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
561696
帖子
10
相册
0
个人消费需求
美食
购物
交朋友
发表于 2014-8-8 11:56:28 |显示全部楼层
好东西啊

回复

使用道具 举报

嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-8-8 12:08:01 |显示全部楼层
顺妞的拍照 发表于 2014-8-8 09:08 立秋节气如何养生 养阴润燥补肺多酸
哇喔,立秋的赶脚,怪不得这么冷

天冷的,注意添加衣服啊!
大家都要重视健康!
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-8-8 12:08:14 |显示全部楼层
遥想当年 发表于 2014-8-8 09:09 立秋节气如何养生 养阴润燥补肺多酸
立秋,吃什么好呢

蔬菜水果都要吃的。
大家都要重视健康!
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-8-8 12:08:22 |显示全部楼层
xkl 发表于 2014-8-8 11:56 立秋节气如何养生 养阴润燥补肺多酸
好东西啊

谢谢亲的支持!
大家都要重视健康!
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

2

主题

5

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
243372
帖子
2927
相册
0
发表于 2014-8-11 20:20:17 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

sihai888      

5

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
227571
帖子
2807
相册
0
发表于 2014-8-11 23:10:16 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

ssssss      

1

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16011
帖子
2863
相册
0
发表于 2014-8-13 17:01:00 |显示全部楼层
献花
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部