欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
嘉怡      

565

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 217 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3594
相册
8
个人消费需求
美食
健康
分享到:
发表于 2014-7-28 17:49:06 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
       清晨起来一杯蜂蜜水清理肠胃
  经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。
  蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。
1.jpg
  做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
  健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
  午后一杯蜂蜜水补充能量
  每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
  同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。
  做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
  睡前一杯蜂蜜水安神助眠
  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
  蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。
  做法:睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。
  餐后一杯蜂蜜水消食助消化
  蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。
  而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食
  做法:餐后1—2小时后,食用一杯蜂蜜水。
  饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
  蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。
  如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。
  做法:进食前0.5—1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。

大家都要重视健康!
oxinxin0      

10

主题

4

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
239421
帖子
2755
相册
0
发表于 2014-8-2 13:34:34 |显示全部楼层
支持楼主  

回复

使用道具 举报

26286338      

0

主题

0

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
23229
帖子
2831
相册
0
发表于 2014-8-2 14:45:24 |显示全部楼层


回复

使用道具 举报

jia23_23      
头像被屏蔽

2

主题

0

听众

1万

积分

该用户从未签到

UID
27388
帖子
2751
相册
0
发表于 2014-8-2 22:09:53 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
亚泰印务
回复

使用道具 举报

zhao1260      

2

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
20736
帖子
2757
相册
0
发表于 2014-8-4 13:26:35 |显示全部楼层
献花``  
回复

使用道具 举报

mimo      

3

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
235835
帖子
2814
相册
0
发表于 2014-8-4 16:34:17 |显示全部楼层
  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

0

主题

2

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
238513
帖子
6834
相册
0
发表于 2014-8-8 18:46:49 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
241655
帖子
2763
相册
0
发表于 2014-8-11 14:31:16 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

爱琴海      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
10071
帖子
2681
相册
0
发表于 2014-8-16 12:04:43 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

feicuinet      

9

主题

5

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
231784
帖子
2898
相册
0
发表于 2014-8-17 17:05:56 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部