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发表于 2014-7-25 16:46:08 |显示全部楼层
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正宗的懒人食谱——南瓜绿豆汤

6.jpg

西安的烤肉模式还在继续
看到关中的娃子在这么闷热的天下,胃口还依然不错
我一个外来户不行,丁点的食欲都么有
下班了也不想去买菜做饭  太热了感觉也吃不下
回家就打开空调吹起
但是又担心吹舒服了肚子饿了啷个办
于是就自己在家做了这道属于夏天的味道!

南瓜绿豆汤~~
这个真真的应该算是懒人食谱了吧 真正的超级简单。(说不简单的为你们智商捉急~!)
1,先把绿豆洗干净拿出来泡一下 ,泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间
1.jpg

2,泡好了之后倒入电饭煲加水,水根据自己的喜好,喜欢浓+稠(nongchou也会被和谐哇?)
的就少加点水,有条件的最好是放在电砂锅里面煲 口感更好哈。

2.jpg

3,煮绿豆的时间久来处理南瓜,削皮,去瓤,洗净切成2cm左右的南瓜块。
3.jpg

4,水开了之后就倒入南瓜,南瓜不会飘起就是熟了。然后煮耙就是了!最后加入冰糖块
南瓜本身是有一点甜味的 夏天还是少吃点糖吧 建议不要弄很甜。有些童鞋不爱吃绿豆皮的朋友,可以把在汤开了的时候把浮在上面的豆皮去掉。若想败火,就不要去皮。

4.jpg

我是煮了一共大概一个半小时  南瓜超级糯  吹一下空调凉快了有食欲吃一点真的很不错呀~

5.jpg

好好吃 ,剩下的我用保鲜盒装起放冰箱 今天回家继续吃~
买点馒头什么的解决晚饭
这样子能瘦么?好想瘦!



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发表于 2014-7-25 16:59:23 |显示全部楼层
南瓜绿豆真的超棒

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