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发表于 2014-7-17 11:54:53 |显示全部楼层
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话说 夏天到了 有的童鞋苦夏 有的同学减肥 有的童鞋小挑食 有的同学下午比较饿 哈哈哈
现在有了好东西哟
银耳枸杞莲子汤,美容养颜还很去火呢~


首先准备
银耳  链子 冰糖 枸杞子:
1.jpg

2.jpg

块块儿的冰糖比较好~~

3.jpg


帖子标签: 女孩子, 美容养颜, 冰糖

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发表于 2014-7-17 11:57:16 |显示全部楼层
我用的是银耳碎  这样熬出来粘性好  嘻嘻
4.jpg

还有可爱的小莲子 嘻嘻 里面的莲子心已经去除过的  口感会更好 依然很去火
5.jpg

首先把银耳碎拿水泡发~洗干净莲子~~

6.jpg


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发表于 2014-7-17 11:58:36 |显示全部楼层
直到稍有白嫩~~~
7.jpg

然后待用~~~
8.jpg

我用的是大颗粒的宁夏枸杞王
大颗粒的质感 拿在手里很有分量
9.jpg

一个中指指肚那么大的枸杞子 很霸气哟~
10.jpg


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发表于 2014-7-17 12:00:22 |显示全部楼层
别浪费洗莲子的水 洗一下~~泡一下
11.jpg

把袋子里剩下的莲子 装到密封的盒子里面 下次接着用 省的串味 变质 嘻嘻
12.jpg

13.jpg



亚泰印务
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发表于 2014-7-17 12:01:29 |显示全部楼层
锅里放入适当的水,(大约锅的1/3)
14.jpg

把泡好 洗好的小精灵们 一起倒入锅里
小火“咕嘟”着~~
15.jpg

咕嘟呀咕嘟~~~
16.jpg













辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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发表于 2014-7-17 12:02:43 |显示全部楼层
一个多小时的时间,枸杞子变成稍微的红色偏橘黄的了
17.jpg

这时候的莲子 彻底松软 沙沙的 就算是没牙老太太也可以吃哟
18.jpg

轻轻一压就变成一半咯~~好酥~~
19.jpg














西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2014-7-17 12:04:06 |显示全部楼层
白白嫩嫩的银耳 可以补充每天所需的胶原蛋白 很营养哟~~特别是经期那几天吃会让你皮肤特别好呢
20.jpg

莲子可以去火 降暑 也是好东西哟~~
21.jpg

美容养颜的银耳枸杞莲子汤 完成了 是不是很简单?

淘润广告联盟 : www.taorun.com
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这个唐绝对是补胶原蛋白的好东西啊
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悠悠扬      

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我最爱~老妈每周做一次
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发表于 2014-7-17 17:15:10 |显示全部楼层
莲子一定要买取芯的~要不然吃起来好麻烦
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