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发表于 2014-7-14 12:06:19 |显示全部楼层
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       做一份好的麻辣烫,只要汤好就可以了。所以要开一家麻辣烫店,只要能配出好味的汤底,根本就不需要什么大师傅!把蔬菜啊,蘑菇啊,海带啊,豆腐泡啊,往里面一烫,几分钟一份香喷喷的麻辣烫就好了。吃麻辣烫要在手边放几张纸巾,又麻又辣又烫,边吃要边擦鼻子呦。
好些人说吃麻辣烫不健康,一是怕外面的蔬菜清洗不干净,二是反复煮沸的汤底产生毒物,这种顾虑是有道理的。
麻辣烫.jpg

吃麻辣烫8大危险分析
1 食品原料不新鲜,或者经过处理,如甲醛处理可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。
2 油脂不新鲜,使用反复加热后的油,或者检验指标不达标的油。
3 调味品不合格,如使用化学水解酱油、配制醋等。——这种问题,各种小餐馆和大排挡都不同程度地存在。
4 烫菜水反复使用,其中可能积累有害物质。——这个问题有可能存在,比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。因此涮菜水应当定期更换。
5 如果盐味过重,味精过多,则不适合需要控制盐分的高血压、心脏病、肾病患者。——调料的多少可以控制。生产者通常倾向于添加较重的味道,以便吸引消费者,并掩盖原料不够优质带来的鲜味不足问题。但是消费者完全可以自己控制,要求少加一些。
6 如果辣味过重,则不适合呼吸道疾病患者、消化道疾病和各种慢性疾病患者。——这方面完全可以由消费者作主,不是麻辣烫的错。如果吃水煮鱼、香辣蟹、红油火锅之类,辣味恐怕更严重。
7 如果喜欢在温度很高的时候食用,则对消化道粘膜有伤害。——消费者可以自己选择凉一下再吃。因为麻辣烫的调料本身是凉的,盘子大散热也快,烫伤粘膜的事情完全可以避免。相比之下过桥米线、水煮肉片之类用油保温的菜肴更危险。
8 加热时间不足,可能存在病菌存活的隐患。——那么吃凉拌菜呢?关键在于,一定要洗干净,加热充分。


帖子标签: 麻辣烫

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发表于 2014-7-14 12:08:20 |显示全部楼层
教你自制健康的麻辣烫
不吃馋,常吃不健康,有没有折中的方法呢,有!可以在家自制麻辣烫呀,选一袋火锅底料,加上自己爱吃的蔬菜,为了追求营养还可以荤素搭配,加点蘑菇和豆制品之类的,吃的时候舀上一勺麻辣酱,即补钙又补充了维生素,谁又能说麻辣烫不健康呢?
麻辣烫2.jpg
原料:
麻辣烫底料一包、清水适量、牛肉丸、各色鱼丸、面筋、腐竹、香菇、西兰花、油豆腐、鱿鱼、豆腐卷。

做法:
1、在锅中倒入适量的清水,中火将水烧开。
2、将麻辣烫的底料包倒入水中,用筷子将料包调匀。
3、按照肉类—鱼类—豆制品—蔬菜类的顺序。
4、将提前用竹签串好的食材按顺序放入锅中。
5、要先将肉类提前涮煮至八分熟时再放入下一种食材。
6、最后放入蔬菜类,盖锅盖焖煮30秒后即可关火。
7、将涮好的食材放入碗中,盛取适量的红油汤底即可食用。
注意事项:
涮烫食材时,要切记先放入不易熟的食材,待其八分熟时,再放入容易烫熟的食材;做麻辣烫汤底很重要,喜欢吃辣一些的可直接选择红油辣味的料包制作汤底;不吃辣的,可直接选用清汤的火锅底料来制作汤底。


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发表于 2014-7-14 16:26:47 |显示全部楼层
必然时要少吃的东西~除非自己做

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我是自己煮一些菜然后调了油碗沾着吃

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幸好我不咋爱吃~
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发表于 2014-7-14 16:38:24 |显示全部楼层
这玩意就吃不饱啊
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kainian62      

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