欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
嘉怡      

567

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 218 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3600
相册
8
个人消费需求
美食
健康
分享到:
发表于 2014-7-2 09:30:58 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
      《每日邮报》早前称英国凯特 米德尔顿王妃热衷生吃食品,因此皮肤和身材都保持得格外好。虽然我们没有必要效仿她变成生食主义者,但有选择性地生吃食品,对皮肤会很有益处,能改善气色,减少皱纹,提高整体光泽度。下面盘点10种生吃会让皮肤变美的食品。
  羽衣甘蓝
  甘蓝含有胡萝卜素,富含抗氧化剂。生吃深绿色的羽衣甘蓝蔬菜叶子,或者用其榨汁饮用,有助对抗炎症以及净化肝脏,十分有利皮肤排毒。从原理上来说,消化得好,肤色也会变好。
  核桃
  核桃富含维生素B和E,有助对抗自由基对细胞造成的压力和损伤,预防皱纹的产生。此外,核桃中的欧米茄-3 脂肪酸能够加强皮肤膜组织,保持皮肤滋润,看起来更加细腻。
  柑橘类水果
  柑橘橙水果富含维生素C,是促使皮肤胶原蛋白再生的必要元素。
  生鱼
  如果你爱生鱼片或者腌制生鱼食品,那么应该为此庆幸。生的三文鱼和金枪鱼都充满欧米加-3 脂肪酸,这两种元素为你的皮肤提供天然的保湿屏障。
1.jpg

  胡萝卜
  生胡萝卜含有丰富的维生素A和生物素(维生素H),为皮肤生出新细胞提供构建组织。胡萝卜还富含抗氧化剂,维持胶原蛋白的活力,并且有助消炎。
  菠菜
  生菠菜汁富含抗氧化剂和矿物质,比如维生素A、C 和K,并能帮助皮肤保持水润。
  浆果
  浆果(蓝莓,树莓,草莓,覆盆子等)也富含抗氧化剂,是皮肤抗衰老的天然屏障。
  甜菜
  皮肤反映你的身体健康,你的血液情况。甜菜像一种清洁剂,能清除你血液中的杂质,净化你的肤色。
  苹果
       苹果含有多酚,有助抵抗紫外线对皮肤的伤害,相当于一种内服的防晒霜!
  杏仁奶
  杏仁奶和其他坚果奶富含铜,一种铸造胶原蛋白分子的必需元素,使皮肤保持紧绷没有皱纹。杏仁奶也富含锰,锰不仅保护皮肤避免紫外线的伤害,还有抗炎功效,防止皮肤发红和发痒。

帖子标签: 皮肤
大家都要重视健康!

45

主题

7

听众

1万

积分
  • 14高三年级

社区QQ达人

签到天数: 18 天

连续签到: 1 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
517217
帖子
1918
相册
0
个人消费需求
美食
结婚
服饰
数码
影音
娱乐
健康
交朋友
夜生活
公益
发表于 2014-7-2 15:58:29 |显示全部楼层
生鱼片接受不能啊

回复

使用道具 举报

嘉怡      

567

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 218 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3600
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-7-2 18:00:44 |显示全部楼层
生鱼片接受不能啊[/quote]
我也吃不了生鱼片,但是芥末还是很美味滴。

大家都要重视健康!
回复

使用道具 举报

5

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
16021
帖子
2794
相册
0
发表于 2014-7-3 09:25:00 |显示全部楼层
献花  

亚泰印务
回复

使用道具 举报

0

主题

2

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
238513
帖子
6848
相册
0
发表于 2014-7-5 09:49:53 |显示全部楼层
  
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
241348
帖子
2816
相册
0
发表于 2014-7-5 13:10:56 |显示全部楼层
支持楼主  
回复

使用道具 举报

1

主题

0

听众

181

积分
  • 2学前班

社区QQ达人

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
556197
帖子
26
相册
1
个人消费需求
美食
购物
发表于 2014-7-5 15:43:40 |显示全部楼层
“秦香缘擀面皮” 正宗陕西凉皮 淘宝月销万件
回复

使用道具 举报

343677953      

0

主题

9

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
10058
帖子
2797
相册
0
发表于 2014-7-6 11:36:58 |显示全部楼层
献花``  
回复

使用道具 举报

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
12481
帖子
2731
相册
0
发表于 2014-7-6 20:19:29 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

嘉怡      

567

主题

26

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 218 天

连续签到: 1 天

[LV.7]7常住居民III

UID
522934
帖子
3600
相册
8
个人消费需求
美食
健康
发表于 2014-7-7 11:09:19 |显示全部楼层
不了了之 发表于 2014-7-3 09:25 10种食物生吃对皮肤好
献花

谢谢亲的支持!
大家都要重视健康!
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部