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发表于 2014-6-3 10:06:04 |显示全部楼层
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      媳妇每天出门前那是一层又一层厚厚的防晒霜,劝她少抹点,不听啊!其实除了涂防晒霜防晒外,阿阳觉得还不如来点食补更实在!掏箱底的防晒食物,供大家选择!也给媳妇!
枸杞
  多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
  咖喱
  咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。
绿茶
  专家表示,绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。
  蘑菇
  蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。
黑巧克力
  巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。
  羽衣甘蓝
  专家表示,羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素,有助于防晒抗氧化,增强皮肤抵抗力。
QQ截图20140603100025.jpg

西兰花
  西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
西红柿
  皮肤科专家表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
椰子油
  椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。健康研究中心专家表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。
橙子
  维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于防止紫外线,减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质,保持皮肤弹性。


凹凸man      

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发表于 2014-6-3 10:13:35 |显示全部楼层
枸杞不错,还补气

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西北儿童摄影第一品牌

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回去吃西红柿

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发表于 2014-6-4 09:20:12 |显示全部楼层
还有西瓜

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司墨      

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