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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2014-5-13 09:42:58 |显示全部楼层
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自从看了米米小编推荐的烧烤地之后,我们已经是一发不可收拾。只要有时间,就和一帮子朋友去喝喝,再来些肉串,美滋滋地说啊!
可是,人家说晚上吃太多的烧烤类易患病,更严重的是肠癌。骗人呢吧?谁信?
可是医生老舅都说了,我信?还是不信啊?!!!
嗯,老妈说医生说的话,还是要信的。
老舅说,经常食用高脂肪、高蛋白、高油高盐、过度加工的食物等等会诱发肠癌。根据医院病人的情况来看,一般喜欢吃烧烤、煎炸、熏酱类食物,都可能导致直肠癌。
QQ截图20140513094155.jpg

烧烤、熏酱食物,在其制作过程中,食物的脂肪滴于火上,产生苯并(α)芘依附于食物表面,苯并(α)芘随食物进入人体后,可在人体蓄积,有一定的毒性和致癌作用,长期食用碳火烧烤、熏酱等方式制作的食物,会增加胃癌、肠癌的风险。
那么夜宵吃什么食物最营养健康
老舅说,对于习惯吃夜宵或者加班不得不吃夜宵的人群,建议选择易消化、低能量、低脂肪并富含维生素的食物,比如杂粮粥、绿豆汤、热牛奶、酸奶、豆浆以及时令水果等。另外,为了避免影响睡眠质量,建议在睡前两个小时食用夜宵。
好吧,为了身体健康,健康饮食吧!
大家也要注意了,珍爱生命,远离烧烤!!!


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发表于 2014-5-13 10:26:44 |显示全部楼层
烧烤类东西吃多了是对人不好。尤其是晚上,最好少吃

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Lucky...      

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发表于 2014-5-13 10:36:45 |显示全部楼层
任何东西都不要去过多的摄取。偶尔大家聚会吃吃也没什么。烤肉摊带来的是另一种感觉。

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QC.宝宝      

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zbd810      

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