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发表于 2014-4-29 09:08:11 |显示全部楼层
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随着天气一天天变暖,不少人又开始自己的减肥计划了,
特别是对于一些爱美的女士来说,
水果沙拉或者蔬菜沙拉这种搭配应该是不少人减肥菜谱中不可或缺的一道菜,
QQ截图20140429090454.jpg

可是最近有消息却说沙拉酱中百分之76都是油,
油脂含量及其的高,简直堪称减肥杀手,真的是这样吗?

最近有网友发微博称一份凯撒沙拉的热量相当于一份汉堡,
而一小份田园沙拉的热量等于一份薯条,呼吁减肥人士要少吃沙拉酱,
因为一份沙拉酱中76%都是油,沙拉酱难道真的是减肥杀手吗?

专业人士快来给我们讲解讲解


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发表于 2014-4-29 11:16:46 |显示全部楼层
个人觉得不行吧。
沙拉酱本来就是高热量的食物,增肥吧

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发表于 2014-4-29 11:17:33 |显示全部楼层
动力无限
如果想减肥的人群想吃蔬菜沙拉或者说过沙拉这个沙拉可以用酸奶代替,如果蔬菜沙拉还是想用咸味的话,我们可以选择卡路里减半的沙拉酱,或者普通的沙拉酱可以跟温水混合再将蔬菜进行搅拌,这样的方法既可以满足美味的口感又可以控制饮食中热量的摄入。

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发表于 2014-4-29 11:18:36 |显示全部楼层
沙拉酱中油和蛋黄的比例很高,属于高脂、高钠食物,长期食用不仅会让人发胖,还会对人体心血管造成危害。

亚泰印务
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tracy8315      

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