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发表于 2014-4-3 09:38:45 |显示全部楼层
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吃什么早餐对身体最有益?
你属于哪类工作人群?请对号入座!
学生,吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。咱老陕的玉米窝窝头也不错哦
01_副本.jpg

上班族,低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。
02_副本.jpg

体力劳动者,吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。老陕就吃肉夹馍吧!
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老年人,燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干,以补充蛋白质。
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发表于 2014-4-3 11:47:44 |显示全部楼层

我是上班族,可我天天吃放心早餐

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发表于 2014-4-3 11:50:32 |显示全部楼层
我今天早上吃的是玉米糊糊和面飧(把面粉和水混合,搅拌均匀后倒在布上放在锅里蒸,厚度不到一厘米。蒸出来凉拌着吃)  

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发表于 2014-4-3 11:50:59 |显示全部楼层
我家每天早上吃凉菜和稀饭

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发表于 2014-4-3 16:14:40 |显示全部楼层
麦兜麦兜 发表于 2014-4-3 11:47 你今天早餐吃的啥?适合自己的才是最营养的,学生吃粗粮 ...
我是上班族,可我天天吃放心早餐

放心早餐还不错呀,尽量吃低脂的,对身体好
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2014-4-3 16:16:12 |显示全部楼层
迷路的孩纸 发表于 2014-4-3 11:50 你今天早餐吃的啥?适合自己的才是最营养的,学生吃粗粮 ...
我今天早上吃的是玉米糊糊和面飧(把面粉和水混合,搅拌均匀后倒在布上放在锅里蒸,厚度不到一厘米。蒸出来 ...

哇!好好吃的样子!具体怎么拌呢?还是蒸熟就那样吃?
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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发表于 2014-4-3 16:16:49 |显示全部楼层
西安桔子 发表于 2014-4-3 11:50 你今天早餐吃的啥?适合自己的才是最营养的,学生吃粗粮 ...
我家每天早上吃凉菜和稀饭

陕西人的最爱,要是我妈每天给我做的话我也这样吃
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发表于 2014-4-3 16:17:17 |显示全部楼层
花语爱莉丝 发表于 2014-4-3 11:51 你今天早餐吃的啥?适合自己的才是最营养的,学生吃粗粮 ...
面包牛奶

好高大山的感觉!
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发表于 2014-4-3 17:20:07 |显示全部楼层
二丫头 发表于 2014-4-3 16:16 你今天早餐吃的啥?适合自己的才是最营养的,学生吃粗粮 ...
陕西人的最爱,要是我妈每天给我做的话我也这样吃

你自己不会做吗?还要让你妈妈给你做,真懒
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