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发表于 2013-12-19 10:09:25 |显示全部楼层
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这两天西安的空气污染指数又爆表无上限了。。。 01.gif

而且昨天还光荣的登上了《中国城市空气污染实时排行》的第一名
真心恐怖了,每天出一趟门就是灰头土脸的,
不知道呼吸了多少灰尘!
大家知道不,PM2.5是细小微尘直接吸入肺部的,
一想到就很可怕。。 02.gif


大家必须要呵护自己的肺哦,
口罩那些带起,空气净化器用起,
除了这些装备呢,
其实一些很普通的食物也可以帮助我们排吸进肺里头的灰尘,
LZ来给大家推荐几种最好的去尘食物,洗肺润肺,
马上过年咯,我们都要一个清清爽爽的身心!
10.gif

注意:还没完!楼下更新哦~~

 
本帖评分记录古币 收起 理由
西安芝麻开门 + 1 不知道有没有用
阿狸檬檬 + 50 嘻~这个帖子好!可可亲真懂我
 
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发表于 2013-12-19 10:12:46 |显示全部楼层
NO.1 猪血


QQ截图20131219100635.jpg


猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

猪血是排尘最好的食物,而且味道和口感都很嫩,肥肠血旺是好多人的大爱哟!

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发表于 2013-12-19 10:15:19 |显示全部楼层
NO.2 木耳

QQ截图20131219100722.jpg



木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。

脆脆的木耳,不管是炒肉还是凉拌都很可口哟!

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发表于 2013-12-19 10:17:49 |显示全部楼层
NO.3 胡萝卜

QQ截图20131219100743.jpg


胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可加倍分解为维生素A,从而保护黏膜细胞,防止其受到细菌伤害。

这两天还是吃胡萝卜的时候,胡萝卜烧排骨~~想起就流口水!

亚泰印务
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发表于 2013-12-19 10:20:19 |显示全部楼层
NO.4 梨子

QQ截图20131219100809.jpg


梨子有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

每天吃水果对身体好,吃梨子对排痰更好,而且冬天天气干燥,皮肤容易过敏,喝一点川贝雪梨,对身体和皮肤都很好哟!


一直以来都分享各种美食,但是真心觉得还是需要一些平时容易见到养生的食物。所以除了上面说到的这些食物以外,据说蜂蜜、豆浆也对去尘很有好处,但是这个还没有考证到,大家如果有什么比较好的推荐就分享分享撒! 02.gif


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发表于 2013-12-19 10:21:16 |显示全部楼层
在我饿的时候看到那个肥肠血旺,我的肚子都响了
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挚爱。      

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发表于 2013-12-19 10:21:38 |显示全部楼层
还有冰糖银耳百合莲子汤
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发表于 2013-12-19 10:22:24 |显示全部楼层
我决定自己挑战下肥肠血旺,哈哈。从来不吃
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oneday,      

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发表于 2013-12-19 10:22:39 |显示全部楼层
我知道那个吃肥肠的地方,看起多不起眼的一个小店,居然又那么好的味道,改天去试试
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发表于 2013-12-19 10:22:46 |显示全部楼层
猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效
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