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发表于 2013-11-26 15:15:50 |显示全部楼层
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感觉自己好久没来论坛晒饭了。我现在好少煮粥,那天第二次试手蒸馒头,想着家里食材蛮多,就煮粥配馒头吧!几个馒头没有放起来,蒸出来的还是硬硬的,还要加强学习才行。今天给大家分享的美食名字叫做:莲子花生糯米粥。
这种粥,我自己经常吃。花生,红枣,莲子,薏米,黑米,糯米,核桃,百合,红绿豆,腰豆等,换来换去的搭配,加入冰糖或黄冰糖,或者白糖,算是简易的养生粥品吧。
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用料:花生,红枣,薏米,莲子,糯米,黄冰糖        
花生红枣糯米粥的做法 :薏米,花生,莲子。糯米洗净后浸泡一晚。
隔日,所有料和浸泡的水,洗净的红枣,黄冰糖少许,(约7,8颗)放高压国内煮(最好再加点水,糯米易胀),铲气后中电饭锅煮半小时。
关火,自然冷却,开盖,即食。
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发表于 2013-11-26 15:24:44 |显示全部楼层
很润的  糯米软软的 俺喜欢 嘻嘻
不过那写坚果要泡那么久。。。

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挚爱。      

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发表于 2013-11-26 15:28:10 |显示全部楼层
绿豆莲子薏米粥,银耳桂圆莲子花生红枣糯米粥,喝点有好处。

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发表于 2013-11-26 15:28:43 |显示全部楼层
前几天还吃了新鲜的莲子呢 煮熟了的粉粉的 好吃

亚泰印务
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发表于 2013-11-26 15:28:57 |显示全部楼层
做的这么丰盛
话说链子带皮能行吗?平时买的都是不带皮不带❤的
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发表于 2013-11-26 15:29:16 |显示全部楼层

这个莲子和我平时吃的好像不一样……我家的是黑的,这个为什么会是白的
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发表于 2013-11-26 15:29:26 |显示全部楼层

改天也让我妈妈弄一下,呵呵~~~看来直流口水
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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发表于 2013-11-26 15:30:28 |显示全部楼层
想要时光机 发表于 2013-11-26 15:29 栀子的厨房:秋天养生靠啥,你不看今年就错过了!花生莲子 ...
这个莲子和我平时吃的好像不一样……我家的是黑的,这个为什么会是白的

白色的是剥皮了的,基本心也抽了的,心单独卖的
你这种是没有剥皮的
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发表于 2013-11-26 15:30:33 |显示全部楼层
我买的莲子连心都还是绿油油的.这是莲子干吗?
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发表于 2013-11-26 15:30:58 |显示全部楼层
请问慢性结肠炎可以喝莲子糯米粥吗
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