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森淼      

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发表于 2013-6-24 09:59:41 |显示全部楼层
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夏季避暑怎么能少得了绿豆汤呢,绿豆汤可以说是最适合夏季饮用,绿豆汤的最主要功效就是清热消暑,所以夏季养生多喝绿豆汤有益健康
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。
玉米富含膳食纤维,能促进肠蠕动,减少人体对毒素的吸收,其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,有防治高血压哦清除自由基的功效,对延缓衰老十分有益。
如果将这两者结合在一起同时煮,少了绿豆汤的单调,多了玉米清淡的甜味。
喝汤,吃玉米,解渴,有主食,非常不错的组合哦。

IMG_0001.JPG


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发表于 2013-6-24 14:41:40 |显示全部楼层
看着很香啊 要多放绿豆

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发表于 2013-6-24 21:17:34 |显示全部楼层
绿豆加玉米会不会不好?

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拉拉Li      

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发表于 2013-6-24 21:18:15 |显示全部楼层
绿豆解暑,玉米清香,特别好吃。

亚泰印务
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发表于 2013-6-24 21:18:23 |显示全部楼层
清爽的粥,清凉解暑,很不错
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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发表于 2013-6-24 21:18:39 |显示全部楼层
其实单单煮绿豆汤的话更下火的
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发表于 2013-6-24 21:18:50 |显示全部楼层
这个粥不错,解暑,很清淡
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tcxm      

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发表于 2013-6-24 21:19:12 |显示全部楼层
夏天没什么胃口,绿豆解暑又开胃。{:soso_e165:}
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励志哥      

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发表于 2013-6-24 21:19:26 |显示全部楼层
做的不错,喜欢喝这样的粥。
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Jeol      

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发表于 2013-6-24 21:19:47 |显示全部楼层
还不错。我也在上火,今天煮的绿豆稀饭下下火
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