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青春是上了膛的枪の愿岁月无可回头 义无反顾。

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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-4-15 12:49:43 |显示全部楼层
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在努力工作的时候,您注重养生了吗?

在高科技不断云起的今天,大部分白领上班族上班都是面对着一台机械化的电脑。电脑具有很强的辐射,每天都威胁着身体健康,威胁着白领族的皮肤健康,所以我们就要做好抗辐射,给自己的身体补充能量,首先就要从饮食着手。那么都有哪些食物对抗辐射具有很好的功效呢,下面就让小编为办公族的亲们介绍白领上班族的健康养生美食吧。{:soso__18250878279197933478_4:}

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春季巧养之白领养生篇——靓汤美食一个都不能少



白领养生专题之四季养生汤
    萝卜片瘦肉汤     番茄萝卜豆腐鱼汤       木耳山药炖鸡汤       三鲜荠菜豆腐羹
    鱼汤豆腐金针锅     桂圆红枣木瓜汤       白领必备鸡酒汤       砂锅笋焖鸡
白领养生专题之食尚私房菜
       蛋包豆腐丁       清爽鸡蛋豆腐       苜蓿麦饭       文艺清新小时蔬
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白领族上班,每天压力很大,每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况,当白领们遭到身体小病痛的困扰时,该如何进行白领保健,越来越受更多年轻的上班族的重视。
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白领养生专题之健康保卫战

白领饭后12件小事,让你美丽大变身!
怎样才能摆脱疲劳 张嘴打呵欠助白领“脱疲”
办公室白领们注意养生保健保持年轻态
白领必看:五个坏习惯可缩短你寿命





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“你是我永远孩子气的神”

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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2013-4-15 15:56:03 |显示全部楼层
没有一个好的身体,不足以谈奋斗。养生健身其实并不需要特别拿出时间的,我也是办公室一族,我的保养之道就是走路上班。走路是最好的健身方法,尤其是快步走。如果乘公交车的话,可在每日上下班时提早两站下车,坚持下来必有收获。

孩子气的神の意译❤心里放着一个人,珍而重之,无论给他什么都小心翼翼,无论他给什么都甘之如饴。
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姐很忙      

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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-4-15 15:59:28 |显示全部楼层
在很多地方很多人都羡慕我们坐办公室的,因为在他们的理解中办公室里的人不用出体力活就能拿高工资,又有几人知道办公室人的无奈呢!现在每天身上各种疼,颈椎,腰都很难受的,

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发表于 2013-4-15 16:05:01 |显示全部楼层
每天工作8小时 2小时公交或地铁 7小时睡眠吃着三流的餐饮,呼吸着二流的空气,却承受着各种一流的价格。说的就是我们把,现在办公室里的人一坐就坐十几个小时有时候连饭都没时间吃的,

亚泰印务
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发表于 2013-4-15 16:08:20 |显示全部楼层
现在每天的生活是 挤公交—上班—吃饭—上班—下班—挤公交—睡觉 要说真正提到养生,根本都没时间呀,
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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发表于 2013-4-15 16:09:59 |显示全部楼层
  小编发的这些看起来很实用啊,但是平时都是吃快餐,有时候时间多的话也会买瓶酸奶什么的,谈养生我们跟这差太多了
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发表于 2013-4-15 16:12:04 |显示全部楼层
应该很多人都存在着亚健康隐患吧,腰酸背疼,容易遭怒,有时候会头晕目眩 眼袋黑眼圈全都出来了 现在平时上班太忙了也只有周周末的时候会偶尔休闲一下,去美容院养生下呀或者去吃顿好的补补
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发表于 2013-4-15 16:15:12 |显示全部楼层
这些都是职业病,还是要多喝水然后调理调理
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发表于 2013-4-15 16:18:06 |显示全部楼层
合理安排工作,注意自身健康。
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发表于 2013-4-15 16:22:12 |显示全部楼层
我们中午只有1小时的休息时间,吃完饭就用掉了40分钟,剩下的时候估计刚有睡意就该上班了,午睡或是其他的养生对我们好奢侈( ⊙ o ⊙ )啊!
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