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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2012-10-9 00:51:37 |显示全部楼层
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    工作太忙,压力太大,时间仓促,成为白领女性的通病,为了工作,我们没时间享受美味,没时间约会,连逛街都要请示批准假期,伤不起啊~~有木有,可是工作那么累,我们更要好好对待自己的胃,可不要亏待了自己,上班是为了更好更优质的享受生活嘛。
   其实白领女性面临的最大问题是吃饭,到哪吃,怎么吃,又要节约时间又要补充能量,还要注意我们那姣好的面容,纤细的身材,让我们充满战斗力,投奔到社会建设中去(好囧)。一日三餐,真可谓,重于泰山呐,早上的时间大部分都贡献给了熬夜的黑眼圈,买买豆浆油条赶赶班车,,晚餐可以回去好好做一顿,但是问题是,晚餐不宜过于丰盛,消化不良,最可怕的是长肉肉呀!!这三餐的重担自然而然落到中午的那餐了,鸭梨山大啊!!中餐可要好好的为自己谋福利了,为了这,楼主作为一个热爱工作的(鸭梨底下求生存的苦逼人儿TT)好娃娃终于发明了一套简单美味省时的快捷工作餐,果断的,拿来与大家分享!!
   第一道美食:海苔鸡肉卷,听着就想流口水   
   
   材料:鸡胸肉,波力海苔,油盐酱醋and so on
   做法:
   1、鸡胸肉前一天晚上,用酱油,料酒,红糖,姜末腌上,放入冰箱过夜(美美的睡一觉吧亲XD)
   2、早晨起来的时候,切成大约拇指长的小段,摆在锅里(因为是不粘锅,所以我没有放油,能少吃一些油的时候,就少吃一些吧,笑。。。)
  3、热锅,中火,煎至两面黄的时候,倒入腌肉的酱汁,保持中火,等煎熟的时候,如果锅里的汁儿还比较多的话,大火收一下,这样鸡肉的颜色会比较好看。取出
  4、灰常简单,用波力海苔包住鸡肉就好了。
为毛要选择海苔和鸡肉呢,海苔营养丰富,富含多种维生素,矿物质等各种营养元素,最重要的是海苔的脂肪含量很低,很适合MM吃。鸡肉的营养价值丰富,蛋白质含量高,又不长胖,还能美容,紧致皮肤,是上班一族的最佳选择哦~~

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发表于 2012-10-9 07:23:25 |显示全部楼层
顶贴赚古币和威望  

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明利双      

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发表于 2012-10-9 15:51:55 |显示全部楼层
吃肉别喝茶,茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢。

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发表于 2012-10-9 15:52:48 |显示全部楼层
冬天了,喜欢吃羊肉、狗肉{:soso_e120:}

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发表于 2012-10-9 16:03:43 |显示全部楼层
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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发表于 2012-10-9 18:05:52 |显示全部楼层
海苔可以减肥的话,那以后就要多吃点
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2012-10-18 19:14:53 |显示全部楼层
完成任务顶一下..  
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我没事就来,支持楼主{:soso_e179:}  
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发表于 2012-10-31 17:33:26 |显示全部楼层
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