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七七      

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发表于 2009-4-3 13:54:17 |显示全部楼层
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想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!
  1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
  2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
  3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
  4.薏仁:对水肿型肥胖有效。
  5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
  6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
  7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
  8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
  9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。




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帖子标签: 减肥, 减肥
宝宝
mili      

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发表于 2009-4-3 14:14:54 |显示全部楼层
可以吗?
好厉害·
那MM们多吃点,我少吃

从头再来,
从微笑开始吧·
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小乔      

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发表于 2009-4-3 15:28:02 |显示全部楼层
讨厌绿豆芽哦·
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丄啻      

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发表于 2009-4-3 17:15:07 |显示全部楼层
好身材得吃哪些吗?
其实我挺好的
就是有点缺蛋白质·

在你身边
做个安静的孩子~
亚泰印务
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