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发表于 2009-3-24 15:04:32 |显示全部楼层
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几种睡眠美容方法
内容:实践证实,睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容十一法”,晨起必定容光焕发。
    一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
  二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
  三、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
  四、清洗脸部后,用棉球蘸收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡。
  五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人效果。
  六、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
    七、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
  八、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
  九、洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
  十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
  十一、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
  以上方法倘若能持之以恒,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。“谁有更好的睡眠方法要分享哦”



帖子标签: 美容, 睡眠, 美容, 睡眠
ail      

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发表于 2009-3-24 17:07:39 |显示全部楼层
早都听说过 有这样一句话  睡美人:美人是睡出来的阿  好 看看   也要做个睡美人啦  呵呵

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