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发表于 2009-3-24 11:24:29 |显示全部楼层
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食

12月26日,先生带着我和BB踏上了他的故土,对于在这里生活了30多年的他,自然是如鱼得水。就是这样,每天饼,馒头,泡馍不停的随他一起去吃,
转眼已经过去一周,先生跟我商量,让我带着BB留在这里,他深知我对这里的饮食,气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假,6号再回来待几天,14号再回上海,如果我愿意一直待下去,那就我继续留在这里,春节他再回来,如果不愿意的话14号就一起回上海了。
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴,如果我再说什么,好象就有点太不那个啥了!于是我勇敢地说:你回去吧,等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
说真的,第二天我就后悔了。
BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人,年轻的时候除了读书,工作,带孩子的事情都是长辈做的,孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边,防止突发事件。
生活自然是极度无趣,我没有大朋友,我的BB没有小朋友。
那么我应该做什么呢?那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥!


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发表于 2009-3-24 11:25:49 |显示全部楼层


先说说我的体重变化吧


2007年以前,我的体重一直保持在55公斤以下,虽不算瘦,但对于170身高的我来说,算是标准吧。
我和先生恋爱5年后结婚,婚后就准备要个宝宝,于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
2007年我首次去建小卡的时候,怀孕2个多月,体重58公斤,这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
在我进行剖腹产的手术的时候,医生就说我的肚皮脂肪很厚,果不其然,BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
我清楚地记得出院回家后,家里新请的阿姨第一次见到我说:看你肚子这么大,应该快生了吧?我委屈地说:阿姨,我刚刚生好!
随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
第二个月,我的体重居然又上升到68公斤。随后,我就一直漠视我的体重。
2008年8月,BB顺利自然离乳,十个月的全母乳生活,培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
没办法,我太爱他了,以至于放弃工作,放弃任何以前我在乎的东西,我的眼里只有他。
先生喜欢打乒乓球,所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊!


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发表于 2009-3-24 11:26:24 |显示全部楼层




2009年的年初,剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。

就在这时,我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘,那是我和LG在云南旅游的两周。

看到那帕海上的我,我的BB居然指着叫阿姨!天呐,那是我吗?

我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了

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发表于 2009-3-24 11:26:50 |显示全部楼层


关于减肥,我研究过很多,尝试过减肥绷带以及跳绳。

冷绷除了刺激的皮肤一片红肿,一点效果也没有。

跳绳是很枯燥的一件事情,特别是在冬季的寒风中,能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我,但后来发生了一些意外,让我不得不终止。

2008年1月,体重68公斤


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发表于 2009-3-24 11:27:19 |显示全部楼层
我的婆婆象个可爱的小女生,岁月并没有在她脸上留下太多痕迹,她的皮肤很白,腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。

唯一不足的就是近30多年来,她的体重一直没有回复到生BB前,所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。

但我好象有点令她失望了,于是她推荐我一种减肥药慕自美,于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。

于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉

1月4日,先生走后,我吃了第一粒药,一天没什么感觉,但好象不是很想吃东西了。

早晨吃了煮蛋,饼,牛奶

下午四点吃的韭菜饺子

晚上苹果一个

1月5日,第二粒,早晨空腹服用   体重68公斤

早晨,粥,牛奶,昨天剩饺子煎了

中午没吃饭,也不觉得饿
下午居然拉了一次肚子,嗓子有点干的感觉

晚上,米饭一碗,排骨,冬瓜,蘑菇

夜里有点睡不着,不知道是我吃了什么东西还是药的关系
但早晨醒后精神还是很好

1月6日,今天没有吃药,原因是家里只有两粒,婆婆把药放单位忘了拿回来了,体重:67公斤

早晨:豆浆,油条半根(我们在上海住的地方不容易买到油条,所以每次有油条我都吃两根)

中午没吃饭

晚上,麻什,两碗(BB用的小碗)

夜里依旧不是很困,看书到2点
早晨6点就醒了,从7点又睡到8点
BB很怕热,晚上不停的掀被子,所以我根本睡不好。
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发表于 2009-3-24 11:27:50 |显示全部楼层
1月7日,空腹一粒  体重:66公斤。

早晨:牛奶一杯,煎蛋一个,菜合子一个

中午没吃饭

晚上,米饭一碗,香辣蟹,青菜。

今天没有腹泻,我想可能是前天吃坏了肚子


早晨洗澡的时候,发现我的肚子小了很多,其实体重减轻都不算什么,两頓饭一吃又上来。

我担心不吃药后又会反弹,所以决定要去健身房运动了

其实家里有很多的健身器材的,跑步机,脚踏,健腹,骑车。

但是我觉得就象跳绳一样,自己是很难坚持,去健身房算是强制的性的,大家都在运动,你一个人閑着多没意思。


因为我没打算长住在这里,所以带的衣服很少,BB的东西太多了,允许我带的也是很有限的,所以我没有带运动鞋,决定就地买一双,看中李宁的乘风了

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发表于 2009-3-24 11:55:13 |显示全部楼层
恩 看过  有毅力  我支持了啊
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