欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
卡哇伊      

26

主题

0

听众

195

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
1086
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-3-22 19:10:29 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
一天之中这样喝水绝对瘦得快!!!!!都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床:淡盐水瘦身
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
上午工作中:柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
午饭前:暖开水
午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
下午茶时段:花草茶
一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。
晚餐中:蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。


风雨      

11

主题

0

听众

117

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
621
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 11:40:35 |显示全部楼层
呀 我没有这样子 就不能瘦嘛?  我也想减肥啊  那该怎么办呢啊

回复

使用道具 举报

风雨      

11

主题

0

听众

117

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
621
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 11:42:02 |显示全部楼层
顶一下啦
回复

使用道具 举报

ail      

3

主题

0

听众

110

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
1194
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 11:53:47 |显示全部楼层
第一 第二 第三 都能做到了 可是 其他就不能了   那这样子 还能瘦下去嘛?
亚泰印务
回复

使用道具 举报

ail      

3

主题

0

听众

110

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
1194
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 11:55:16 |显示全部楼层
最近也正在实施  减肥计划了   不知道这个怎样啊   行的话 我就  参考参考了
回复

使用道具 举报

jameshou      

0

主题

0

听众

100

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
1318
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 14:18:29 |显示全部楼层
好方法
学习了
谢谢
[http://www.cntexcel.com / fiberglass] [http://www.huayi-wood.com / wooden boxes] [http://www.huayi-woodenbox.cn / wood boxes] [http://www.woodvents.cn / vent covers] [http://www.buywoodvents.com / vent cover] [http://www.shutter-components.com / shutter louver] [http://www.wellandwood.com / wall shelf] [http://www.wall-shelf.cn/ wall shelving]
回复

使用道具 举报

小燕子      

7

主题

0

听众

187

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
837
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 14:21:25 |显示全部楼层
好 学习啦
回复

使用道具 举报

小燕子      

7

主题

0

听众

187

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
837
帖子
0
相册
0
发表于 2009-3-23 14:21:37 |显示全部楼层
呵呵 好贴 顶一下啦
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部