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疯丫头      

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发表于 2009-3-18 09:48:17 |显示全部楼层
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美丽学堂  

今天已是网络的世界,上网的女性网民渐渐增多。然而,不分黑天白日的上网,可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?如果你不希望在与网络亲密接触的过程中,脸上生出斑斑点点,那么就用心听几项美容提示吧! {:5_173:}  

     
面部防护:上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部工夫。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,
               与电脑屏幕长时间 面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液后再加一层隔离霜,
               以增加皮肤抵抗力。
   
彻底洁肤:上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,
               涂上温和的护肤品。 久而久之可减少静电的伤害,

润肤养颜:这对上网的女性真可谓是小举动大功效。   

养护明眸:如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。
               平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。




其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,
            可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
  
增加营养:对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B群;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
  
常做体操:长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要做做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血、供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。  
记住,此类体操运动量虽不大,但远比睡个懒觉效果更显著。

帖子标签: 电脑, 女孩, 电脑, 女孩
ican      

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发表于 2009-3-18 10:00:38 |显示全部楼层
可以试 试

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发表于 2009-3-18 10:15:15 |显示全部楼层
好麻烦~~~
唉。。老做不到
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小燕子      

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发表于 2009-3-18 20:55:04 |显示全部楼层
我也有几招哦
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小燕子      

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发表于 2009-3-18 20:55:12 |显示全部楼层
简单的来将防辐射要补充维生素A C。多喝茶水。

每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。

二盘蔬菜:

每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等,以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。

三勺素油:

每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

四碗粗饭:

每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。

五份蛋白质食物:

每天吃肉类50克,当然最好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质,或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法,不仅经济实惠,而且动物脂肪和胆固醇相对减少,被公认是一种“健美烹饪模式”。

六种调味品:

酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增加美味,提高食欲,减少油腻,解毒杀菌,舒筋活血,保护维生素C,减少水溶性维生素的损失,维持体内渗透压和血液酸碱平衡,保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力,以及调节生理和美容健身等不同功能。

七杯开水:

茶水和汤水:每天喝水不少于7杯,以补充体液,促进代谢,增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
好运!!
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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发表于 2009-3-18 21:06:57 |显示全部楼层
一般都要擦隔离霜,上完网要用洗面奶洗脸,然后拍上爽肤水,再是乳液(油性或者混合性皮肤)或着霜(干性),如果是晚上的话就这么睡就可以了,白天的话还得防护
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小燕子      

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发表于 2009-3-18 21:17:27 |显示全部楼层
好像需要很大的 毅力哦
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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毛毛虫      

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发表于 2009-3-18 21:18:46 |显示全部楼层
虫虫  飘过
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发表于 2009-3-18 21:49:08 |显示全部楼层
上面说的很全面了,我再补充一下就是每天喝绿茶对经常上网的MM不错的,绿茶的防幅射功能超赞!!呵!!还方便!!
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毛毛虫      

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发表于 2009-3-19 11:46:50 |显示全部楼层
大家怎么有这么多方法。。。。学习了
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