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[美颜护肤] 15个美白习惯

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发表于 2009-6-23 15:33:48 |显示全部楼层
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防晒是首要
  1、防晒是首要
避免早上10点至下午2点外出
  2、避免在早上10点至下午2点外出
  如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
美白要趁早
  3、美白要趁早
皮肤防日晒程度不一样
  4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样
  通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
将全身冲洗干净
  5、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净
化妆水敷脸
  6、化妆水敷脸
维生素摄取
  7、维生素摄取对皮肤至关重要
  尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。
不摄取含人工食品添加剂的食物
  8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
  健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
按摩为肌肤充电
  9、按摩,为肌肤充电
  真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环,加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
保湿让肌肤畅饮
  10、保湿,让肌肤畅饮
舒缓紧绷的身心
  11、舒缓紧绷的身心
用精油来唤醒肌肤
  12、尝试用精油来唤醒肌肤
  罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体,将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气,变得美白通透。
中药改善面部肌肤
  13、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环
保持环境的空气质量
  14、注意保持环境的空气质量
  远离烟酒的刺激,戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物,保持室内洁净、通风,含氧量高的空气是肌肤的最爱。
保持快乐心情
  15、保持快乐的心情,坚定获得美白肌肤的信念
  美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上,轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分,毛孔舒畅、新陈代谢加快,由内至外地将美白能量自由释放。

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发表于 2009-6-23 15:36:52 |显示全部楼层
我想晒黑!哈!

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发表于 2009-6-23 15:48:33 |显示全部楼层
看起来简单做起来难
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